ya-metrika

Про невроз

Про невроз

Суть невроза всегда абсолютно всегда имеет

Эмоциональный корень. Именно это отличает это расстройство от всяких остальных прочих (физических болезней, например).

Что это значит?

Не важно тревога у Вас, агарофобия, ОКР, панические атаки или депрессия. Если психиатр поставил Вам невротическое расстройство – дело здесь не в том, что Вы ничего не можете сделать с организмом, а он такой сякой. Дело только в эмоциях. Ваш организм даёт ответочку на Ваши переживания и не более, какими бы ужасными не были для Вас проявления этого.

От этого не умирают, от этого не становятся инвалидами, не теряют рассудок. От этого может быть только очень очень неприятно и Дискомфортно жить. А иногда настолько дискомфортно, что терпеть нет сил.

И если у Вас раз за разом не получаются упражнения из книг/простора интернета, то Вам к психологу. Для того, чтобы он контролировал процесс. НО! Делать все равно придется. Раз за разом, переучивать себя думать иначе, раскрывать чувства, искать причины, прорабатывать.

“Само” не пройдет.

И самое главное – все это время Вы занимались тем, что ничего не делали со своими эмоциями. Это был Ваш выбор. А если хотите жить в комфорте, “как раньше”, придется делать выбор в пользу “делания”. Хотя нет, “как раньше” уже не будет. Потому что после того, как Вы изменитесь, Вам уже не удастся игнорировать свой организм, свои внутренние переживания, эмоции и себя.

Ну, или оставаться в невротичных переживаниях и дальше. Кстати, не забывайте, что Ваш невроз с Вами не просто так. Он помогает и порой очень хорошо помогает.

Например, при боязни открытых пространств – помогает не признаваться себе и другим, что Вы нуждаетесь в них. Они сами помогут, без просьб. Отвезут, войдут в положение.

При депрессии может помогать не признаваться себе в том, что давно живете не свою жизнь и хотите что-то менять. А это страшно. Очень страшно. Впал в депрессию – и все, теперь ничего вообще не получится сделать, не то что менять.

Я не устаю повторять – наша психика не дура. Она не даст Вам делать то, что вызывает внутренние огромные переживания и конфликт, она всегда протянет Вам руку помощи в виде расстройства, лишь бы не страдать от выбора –

хочу, но не могу,
Хочу, но боюсь. Хочу, но не должен. Хочу, но не знаю как. Нуждаюсь, но не умею получить. /Продолжить своё/

И если Вы не готовы будете меняться, изучать себя, осознавать, то велик шанс, что один невроз сменится другим, или выйдет на новый уровень (например, была фобия, фобию убрали – появилась психосоматика).

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...