ya-metrika

Про стресс из детства и болезни

Стресс от англ. переводится как нагрузка, напряжение. Стрессовой ситуацией считается, ситуация, которую человек переживает или воспринимает как опасную для себя.
Про стресс из детства и болезни

При распознании мозгом ситуации как опасной, организм мобилизуется, в кровь начинают поступать гормоны стресса: адреналин и кортизол. Тело готовится либо к драке либо к бегству. Если это была ложная тревога (испугались кошки в темноте) тело расслабляется, уровень гормонов приходит в норму.

Так проходит в норме стрессовый цикл. Сначала мобилизация, деремся или бежим и затем расслабление.

Но что если вы сталкивается с затяжным стрессом? Стрессовая ситуация не прекращается вообще и ваш организм засревает в первой фазе стрессового цикла. В мобилизации. Восстановление организма не происходит.
Про стресс из детства и болезни (3)

Чем это грозит для организма? Длительный выброс гормонов истощает иммунную систему. Вот почему люди, испытывающие хронический стресс болеют чаще. Это не что-то в голове, а вполне реальные физические ощущения в теле: ком в горле, удушье, “он как кость в горле”.

А что если в детстве вы находились в вяло текущем, но хроническом стрессе? Например, ваша мать или отец унижали вас или запугивали. Что тогда?

“В детстве и при взрослении[…..] мозг постоянно впадает в состояние перевозбуждения или тревоги […]. Гипоталамус, гипофиз и надпочечники реагируют вновь и вновь, и тело постоянно переполняется химикатами. Это может привести к глубоким физиологическим изменениям, которые дадут толчок к развитию заболеваний”. (“Осколки детских травм” Донна Наказава)

К примеру люди, детство которых было неблагополучным на 360% подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. По исследованиям терапевта Дж. Феличчи.
Про стресс из детства и болезни (4)

И плюс ко всему, во взрослой жизни любое напряжение будет вызывать стресс. Взрослые пережившие постоянные побои даже в ситуации с хмурым начальством будут находиться в сильнейшем стрессе.

Так вот в работе с психологом человек учится отделять детский опыт и настоящее. И тем самым обретает большую стрессустойчивость. Т.е. отделив образ отца-тирана от начальника, вы уже не станете испытывать сильнейший стресс.

Запись на консультацию +79963855998 W/A, Viber, Telegram

Я есть в Instagram:  @psiholog.pasechnik_28shim

 

Загрузка ...