ya-metrika

Про стыд…

Про стыд... (2)

 

 
Про стыд…
Стыд это страх быть не таким и быть видимым, уязвимым, исключенным, отверженным. И  попадает человек в данное переживание с помощью проекции, то есть какой-то картинки, где присутствуют три персонажа: подсудимый, судья и публика (свидетель).
 
Стыд появляется, когда человек имеет след опыта, где быть собой опасно, так как возникает вероятность, что тебя исключат, если ты будешь не такой, как надо. 
Так проявляется социальный стыд:” Раз ты так сделал, ты не достоин быть в обществе…” Стыд содеянного, несовместимого с требованиями общества и его моралью.
 
Также существует стыд аутентичности, он переживается как “сквозняк на душе”. Вы в красивом, шелковом платье опаздываете на долгожданное свидание, а тут еле, передвигающаяся старушка, просит помочь ей куда-то дойти. Вы извиняетесь за то, что не располагаете временем помочь и удаляесь. Ситуация завершилась, старушка скорее всего дошла и Вас давно простила, но Вы удивительным образом будете помнить её ещё несколько лет, так как ощущение малодушия будет тяготить(.
 
Ещё одна распространённая достаточно тяжелая форма стыда. Это стыд от родителей: родители не получили образования и у человека возникает стыд нехватки образования, сюда же стыд национальности, стыд происхождения, стыд принадлежности определенной семейной структуре. Кто-то из родителей сидел в тюрьме, был наркоманом или алкоголиком и т.д.
Данный стыд опасен тем, что он активируется поступками, действиями посторонних нам людей (кто-то напился, ведёт себя развязно, а нам стыдно).
 
Человек интроецирует чувства своих родителей, которые они не сумели прожить сами и передали их нам как бы в наследство. “Мы эту рыбку плохо прожевали, теперь и ты пожуй…” В такой форме стыда люди проживают чувства своих родителей, а не свои. 
 
И здесь важно отделять своё от чужого, ясно видеть сходства и различия. Чётко осознавать, что это не Ваши чувства, это проблемы родителей. Важно понимать, что это была его/её жизнь. Эти проблемы не решали он/она, а у меня другая жизнь. Так как данные переживания могут сопровождать Вас всю жизнь и побуждать испытывать токсический стыд. Который не даёт право быть, создаёт ощущение, что я какой-то не такой и приближение к себе самому этим отравленно(. 
 
Из моей практики самому переработать переживания стыда крайне непросто, поэтому если данная тема отзывается в Вас обращайтесь за профессиональной помощью, так как психотерапия поможет осознать кто Вы есть, чтобы Вы заметили и признали самого себя, такого, какой есть, и научились с симпатией с собой обходиться.
 

 

Загрузка ...