ya-metrika

Простые правила для улучшения качества жизни.

Простые правила для улучшения качества жизни. (2)

Это те правила, которых я безусловно придерживаюсь и радуюсь этому.

И делюсь ими с надеждой, что может быть, кто-то  тоже захочет стать лучшей версией себя. 

 

КАК МОЖНО ЕЩЕ БЫСТРЕЕ СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ 

    Отказаться от просмотра телевизора. Всегда можно получить важную информацию как то еще, и при этом быть свободным, хотя бы от этого средства массовой пропаганды;
    Карта не есть территория. То что мы думаем, видим и предполагаем, это только наше представление о реальности.  И очень часто другой человек на то же самое может иметь иное мнение и представление. Стоит осознавать, что каждый видит мир своими глазами. 
    Не важно откуда мы, важно куда. Намного приятнее движение к цели, чем беспокоиться о том, что было;
    Если “игра” уже проиграна, не стоит продолжать;
    Не удается получить результат – сделай по другому;
    Для того, чтобы описать систему, стоит выйти за ее пределы. Иногда стоит сделать паузу и просто понаблюдать со стороны;
    Не стоит менять людей, стоит поискать варианты измениться самому;
    Интересные мысли и идеи стоит записывать сразу;
    Уважать свое и  чужое время. Например, если я понимаю, что задерживаюсь, я нахожу возможность предупредить;
    Стоит быть честным. Тогда можно освободить голову от лишнего;
    Важно безусловно признавать свои ошибки и учиться на них; 
    Для эффективного общения, часто достаточно принять решение слушать человека, а не быть правым; 
    Эффективнее сфокусироваться на результате и на вопросе: “что я могу сделать сейчас?”, чем искать причину и отвечать на вопрос: “почему?”; 
    Утро вечера мудренее. Иногда стоит просто отпустить проблему и очень часто решение утром приходит само;
    Быть с собой наедине 15-30 минут в день. Очень полезно медитировать и практиковать трансовые техники;
    Ежедневная утренняя гимнастика. Заряд энергии на целый день;
    Правильное питание. Осознанно выбирать то, что употребляем в пищу; 
    Убрать из лексики слово надо и заменить его на “хочу” и “стоит”; 
    Стоит помнить, что выбор есть всегда. И если заменить предлог “или” на “и”, тогда можно увидеть еще кучу возможностей. Истинная свобода – это свобода выбора;
    Когда есть план действий, можно заметить, что движение к цели становится и быстрее и приятнее; 
    Вселенная дружелюбна, изобильна и полна ресурсов. Стоит только обратить внимание и задаться вопросом, что для этого я могу сделать?;
    Для полноценного сна и крепкого психологического здоровья стоит ложится спать ближе к десяти часам вечера и просыпаться вместе с восходом солнца. 
Ученые утверждают, что качественный сон способствует укреплению нервной системы человека. Благодаря,  чему будет гораздо легче переживать любые стрессовые ситуации. 

 

И эти правила можно продолжить…

А какие ваши правила по улучшению качества жизни?

 

 

Эта статья для Вас оказалась полезной?

Нажмите кнопку «Сказать спасибо»
 
Подпишитесь на мои публикации:

Перейдите по ссылке и нажмите кнопку «Подписаться на автора»

 Простые правила для улучшения качества жизни

Записаться на мою консультацию:
 
Через форму B17:

https://www.b17.ru/naumov_vitaly/

WhatsApp, телефон:

+7 908 63 11 911

 

 

 

Загрузка ...