ya-metrika

Психологи не помогают?

Психологи не помогают

«Я обращалась к нескольким психологам, но это ни к чему не привело», «Я знаю свою проблему, но это не помогает мне ее решить», «Я смогла докопаться до причин, но это ничего не изменило».

С такими высказываниями рано или поздно сталкивается в работе любой психолог. С каждым годом увеличивается количество продвинутых, психологически начитанных людей. Многим из них, как им кажется, удается докопаться до причин негативных жизненных ситуаций. Точнее, так, провести некоторые параллели.

Например, осознать, что постоянные стычки с несправедливым и авторитарным начальством уходят корнями к непроработанным отношениям с властной матерью. Или понять, что причины болезни связаны с неудовлетворённостью в семейной жизни.

Но почему-то это «осознание» не всегда приводит к освобождению от симптома, каким был он ни был (болезни, тревога, страхи, конфликты и т.д).

Знать о причине и проработать ее это два разных полюса. Многие говорят, да, знаю, что я не очень уверен в себе, потому что родители в детстве меня гнобили. И что дальше? А дальше надо работать над тем, чтобы не только признать это как биографический факт, но и позволить себе прожить возникающие чувства, выразить свое отношение к людям и ситуации. Это трудно сделать самостоятельно, потому что наедине с собой (или с друзьями, родными) психологические защиты работают на полную катушку и не дают нам заглянуть в травму глубже, чем на рациональном уровне. В работе с психологом, который в какой-то степени позволяет тебе безопасно уйти в регресс, это сделать проще и быстрее.

Думая, что мы разобрались в причинах, иногда мы выходим только на первый уровень. Процесс психотерапевтической работы можно метафорически сравнить с очисткой луковой кожуры. Он происходит слой за слоем, и иногда первичные инсайты вводят нас в заблуждение, заставляя думать, что мы докопались до сути.

Зачастую вопрос «как все изменить» ведет к другим вопросам. Например, чем нам так дорога собственная позиция? Что мы получаем от своего поведения и что потеряем, перестав его придерживаться? Речь идет о вторичной выгоде симптома. Если наша привычная реакция дает нам что-то, от чего мы не готовы на данный момент отказаться, «советы психолога» ничего не изменят.

Но если вы действительно готовы к тому, чтобы оттолкнуться от дна и плыть наверх, специалист может не только создать возможность честно посмотреть в глаза своему прошлому и настоящему, но и пойти вперед, имея ресурс, поддержку и опору.

 

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...