ya-metrika

Пять правил для несчастья (часть 2)

Пять правил для несчастья часть 2

Итак, рассмотрим оставшиеся три правила и убеждения, которые мешают нам получать удовольствие от жизни и быть счастливыми.

3.Мне важно, что думают обо мне другие.

Надевая на себя оковы зависимости от мыслей о себе других людей, человек не может быть свободным и счастливым. Жить с постоянной оглядкой на других – тяжелое, а главное надуманное испытание. Ведь мы трактуем взгляды, высказывания, поведение по отношению к нам, только исходя из собственных представлений. А насколько  они верны?  Например, вы ведете разговор со знакомой, а она как-то неодобрительно смотрит на вас – наверно, она думает, что вы несете полную чушь, а может, ей просто жмут новые туфли? 🙂 Или коллега нелестно отозвался о ваших трудовых подвигах – он действительно думает, что вы тупица, или просто спускает пар после головомойки от начальства? 🙂 Большинство идей, о том, что думают о нас другие, не соответствуют действительности. Кроме того, следует помнить, что 80% мыслей человека – это мысли о себе, и только 20% обо всех остальных.

Не преувеличивайте свою важность для других, и жить станет гораздо легче. 🙂

4.Мне важно, чтобы мои близкие (муж, жена, родители, дети) любили и проявляли свою любовь ко мне всегда. Если я не чувствую их любви – это ужасно.

Живя с таким убеждением, человек возлагает всю ответственность за свое счастье на других, что становиться для них непосильным грузом. Со временем, близкие люди начинают отстраняться от такого человека, стараются держать дистанцию в общении с ним. А человек, не видя и не понимая того, что происходит, все больше и больше требует внимания, любви. И, не получая этого, становится очень несчастным. Я часто слышу от своих клиенток, которые приходят ко мне с проблемами во взаимоотношениях, фразу – «он/она/они должны меня любить, ценить и тогда я стану счастливой». И вот пока подобные убеждения не «отформатированы», не устранена «токсичная» созависимость с другим человеком, и ответственность за свои чувства не взята на себя, ни о каком ощущении счастья и речи быть не может.

Давайте же всегда помнить о том, что люди, которые рядом с нами, не обязаны делать нас счастливыми, и что наше счастье зависит целиком от нас самих.

5.Я не имею право на ошибку.

Когда человек живет по такому правилу, он так перегружен ответственностью за собственное совершенство, что не может расслабиться, и доводит себя до нервного истощения. О каком же ощущении счастья здесь может идти речь? А давайте подумаем – почему человек считает, что ему нужно быть совершенным; что он хочет получить от этого? Как правило – любовь, признание, уважение. Увы, это ошибочное мнение, которое формируется у ребенка в детстве с подачи родителей. Фраза типа «ошибаться нельзя –  надо все делать правильно – тогда меня будут больше любить», становиться одним из главных правил в жизни и делает ее невыносимой.

А раз так, может стоит попробовать отбросить это правило и разрешить себе ошибаться, превращая все, что с тобой случается в бесценный жизненный опыт.  

О первых двух правилах вы можете прочитать в первой части поста “Пять правил для несчастья”

 Фотограф Наталья Карпенко @gamayun_nnata

 

Загрузка ...