ya-metrika

«Ромашковая» психотерапия в семейной паре

Ромашковая <a href=психотерапия в семейной паре” itemprop=”image” src=’/foto/uploaded/upl_1571295373_127934.jpg’>  
Она долго говорила о нём и своих обидах…Было больно, горько. И слёзы сами лились рекой…Накопилось…

И Он под тяжестью своей вины, всё больше и больше вдавливался в кресло от каждого хлёсткого обвинения в свой адрес. И как бы пытаясь увернуться от очередного удара хлыста, становился всё меньше и меньше, сворачиваюсь в клубочек…Ему хотелось спрятаться, бежать…Но он дал слово…И в нём ещё жила надежда, что после этой встречи всё наладится…

Вот настала его очередь говорить о своей боли…своих чувствах, мыслях и ожиданиях, к которым его постоянно побуждал психолог. Он привык подавлять свои чувства, чтобы не обидеть, не нарушить то, что создавалось с любовью  годами… Он больше всего страдал от невысказанности, от того, что его не слышат…

Но после каждой фразы, которая мужчине итак давалась нелегко, женщина, защищаясь, его перебивала и вставляла своё словцо, да не одно… да с обвинением: «А ты…» И тут он «взрывается»…

Знакомая ситуация в работе психолога с парами, не правда ли?  Как остановить ссору в кабинете?

Иногда не помогают и объявленные правила вначале консультации, что «говорим поочереди». 

В стадии острого конфликта бывает не дают ожидаемого результата и часто отрезвляющие фразы психолога: «Вы можете поссориться дома, а сюда вы ведь пришли не за этим».

Тогда на помощь приходит юмор…

И не один раз мне помог выйти из подобной ситуации один очень “бородатый анекдот”. Наверное, он и появился в похожей клиентской ситуации. Я расскажу его с позиции своего восприятия, опуская нецензурную лексику:

Молодая женщина приходит  к психотерапевту,  жалуется на мужа и просит помощи:

 – Помогите, доктор, не могу больше так жить! Каждый раз, когда муж приходит с работы, у нас вспыхивает такой конфликт, что доходит до рукоприкладства, а потом я вся в синяках хожу,- всхлипывает женщина  и показывает врачу свои синяки.

– Не беспокойтесь, я Вам помогу! У меня есть отличное средство от этой проблемы! Перед тем,  как муж придёт, сделайте себе отвар ромашки. А когда муж уже переступил порог дома, начинайте полоскать рот и горло этим отваром.

Через некоторое время женщина приходит к психотерапевту вся цветущая, в радостном настроении, без синяков и благодарно восклицает:

-Доктор-Вы волшебник! Такое волшебное средство этот Ваш ромашковый чай! Теперь каждый раз, когда мой муж приходит домой с работы, я начинаю полоскать рот и горло этим чаем. И ничего плохого не происходит!

Врач с улыбкой отвечает;

-Вот видите, как помогает в отношениях просто помолчать!

 «Ромашковая» психотерапия в семейной паре (4)

Этот незатейливый анекдот помог мне не один раз разрядить обстановку, и уже просто фраза “пополоскайте рот ромашкою” вызывала улыбку, вместо слёз появлялось “хи-хи” и переключение на более конструктивный диалог.

А в те моменты, когда перебивал в разговоре мужчина и это же предлагалось сделать и ему, их дружное  “хи-хи” становилось более сочным и ярким.  Вот такая  “ромашковая психотерапия”!

Шутки шутками, но у психологов и психотерапевтов в арсенале есть, действительно, очень интересная медитация с этим замечательным цветочком-символом любви и верности- “ромашковая медитация”.

И помогает она от страхов и  негативных жизненных установок. 

Для этого нужно усесться в уютном местечке и расслабиться. А затем представить себе ромашку и мысленно отрывая по одному лепестку, представить, как отбрасывается всё плохое.

О пользе ромашки я могу говорить бесконечно! Тем более это мой любимый цветок.

Но вернёмся к нашей истории с парой и очень важному навыку в общения в паре-умению слушать друг друга и прислушиваться к своей интуиции, которая подсказывает, где стоит сказать, а где бы лучше промолчать.

           «Ромашковая» психотерапия в семейной паре (5)

Умение слушать, в том числе претензии и критику в наш адрес, даёт нам ключик к пониманию нашего  партнёра, к определению приоритетного для него языка любви в данной ситуации,  который  используется недостаточно в вашем общении, оставляя его “эмоциональный сосуд любви” опустошённым.

Каждому человеку очень важно быть услышанным. Ведь именно за этим мы и затеваем любое общение, когда хотим поболтать просто о чём-то, рассказать о важном и сокровенном. И нам всем очень хочется, чтобы нас не просто слушали, а именно услышали и поняли!

И тогда мы чувствуем себя ценными, важными в жизни другого человека, мы чувствуем, что к нашему мнению прислушиваются,  обращают на нас внимание  и хотят понять. С этого, на мой взгляд, и начинаются взаимопонимание, доверие!

             Желаю вам быть услышанными! Взаимопонимания и доверия! 

   «Ромашковая» психотерапия в семейной паре (6)

С любовью к людям и жизни.

Семейный психолог Тулинова И.Б.

 

Загрузка ...