ya-metrika

Самоконтроль – это сила? Одно из мнений.

Самоконтроль многие люди считают признаком сильной личности. Однако это не совсем так, а может быть даже совсем не так. Если рассматривать осознанный самоконтроль, когда человек прилагает определенные усилия, чтобы отказаться от чего-то или не выдать свои истинные эмоции, то можно сказать, что такой самоконтроль – это как раз показатель низкой выносливости человека, а не его силы.

Чем чаще человеку приходится себя контролировать, тем больше сил это отнимает. Самоконтроль – это как работа мышц, они слабеют от сильной нагрузки и восстанавливаются после отдыха. Однако, справедливо заметить, что мышцы укрепляются, если их тренировать, т.е. если нагрузка дозированная (не чрезмерная) и постоянная, то и наш самоконтроль – вещь тренируемая.

Наша вера в собственные силы дает эти самые силы и самоконтролю, повышая нашу самоэффективность. Отношение к самому себе, как к перспективной, успешной и компетентной личности – это и есть самоэффективность, которая нас побуждает использовать самоконтроль, чтобы добиваться своих целей. Дальше все это “выливается” в самоактуализацию, которая “тянет” за собой нашу успешность.

Отсюда вывод: осознанный самоконтроль уменьшает и без того не высокие силы личности, но если пределы не превышаются, то самоконтроль тренируется и делает нас успешными! Оптимистический подход к самим себе, в плане того, что мы считаем себя перспективными и компетентными, приносит большую пользу. В частности, те, кто обладают выраженным чувством самоэффективности, реже впадают в апатию и депрессию, менее тревожны и более упорны в достижении своих целей.

Возможно Вам будут интересны следующие статьи:

  • Проблемы брака. Наглядная психология
  • Что такое апатия и как с ней бороться?
  • Как стать успешным? Самоактуализация в помощь
  • Факторы риска злоупотребления психоактивными веществами (ПАВ)
  • Как перестать быть неудачником? Шаг второй: новые правила
  • У нас Вы можете получить бесплатную консультацию психолога онлайн

    Ваш отзыв

    Правила комментирования

    Загрузка ...