ya-metrika

Самооценка. Ориентация на «достаточно»

Самооценка Ориентация на достаточно

Вопрос самооценки очень часто возникает в работе психолога с клиентами. Независимо от пола клиента. Чаще идёт речь о низкой самооценке. Люди быстро понимают, что низкая самооценка это боль, это снижает качество жизни, это отравляет саму жизнь.

Клиенты могут жаловаться, что внешнее окружение влияет на них !

Осознанно цепляют (за что?) и снижают самооценку.

Привожу обязательно яркий пример, который показывает зависимость или независимость самооценки от внешнего окружения.

Например, парню с кудрявой пышной шевелюрой на голове:

– Как вы отреагируете, если кто-то в людном месте будет кричать вам «Эй, лысый!»

– Никак…Смешно, – улыбается парень.

– Почему?

– Ну, вы же видите, что я совсем не лысый!!! – с подозрением даже смотрит на меня парень.

Вот на таком примере человек отчетливо понимает, что если у него в опыте, в его личностной структуре  нет «крючка» за который можно зацепить словом «лысый», то и реакции негативной с его стороны, и снижения самооценки это за собой не «тянет».

Но можно взять не такой явный пример.

Парня легко можно «зацепить», если подвергнуть сомнению его физические возможности – силу, например.

Диапазон понимания «силы» весьма широк! И  почти любого, даже сильного мужчину, заинтересованный манипулятор может  ввести в ступор замечанием, что тот недостаточно силён!

И опять можно заметить, что снизить самооценку можно тому человеку, который в своем осознании уже сам поставил себе неустойчивую самооценку по пункту «физическая сила».

И так можно «пройтись» по многим позициям самооценки и свойствам  любого человека!

Обратите внимание – если вы в своем осознании твердо закрепили за каким-либо критерием своей самооценки «ДОСТАТОЧНО», то этот критерий у вас будет «пуленепробиваемым» в самооценке!

И никакие внешние («вражеские») силы не смогут её, эту самооценку вашу, поколебать!

Но! Может это только с парнями работает?

А девушка более не защищена?

По большому счету все равны – у парней одни уязвимости, у девушек – другие:

Она Красавица в Его глазах, а Он в Её глазах – Герой!

При желании манипулировать всегда найдут повод зацепить за живое!

Но вы-то уже поняли, что и как делать надо! Так ведь?

Свою самооценку нужно тренировать, а недовольство собой своевременно замечать и корректировать самовосприятие!

И тогда девушки глядя на ваши фото, размещенные в соц.сетях, например, будут видеть их с точки зрения Красавиц, которые любуются вашими Героическими чертами!)

– Какой замечательный! Какой гордый профиль! Мужественное лицо! Уверенная осанка.

А вы поймете, что ваша самооценка – это отражение вашего удовлетворения своими качествами – другими словами – вы ДОСТАТОЧНО развили свои  качества !

Вы умеете ощутить в себе достаточность? (Не путать с самодостаточностью, об этом отдельно поговорим).

Достаточно силен! Достаточно красива!

Это очень практично для нахождения в балансе и гармоничном состоянии.

Инструкции  очень четкие, по-моему, описала).

Но, если возникают трудности, сомнения – приглашаю на индивидуальные консультации.

 

Буду рада, если вы поделитесь статьей с друзьями и знакомыми!

Подписывайтесь на мои публикации, чтобы не пропустить интересное!)

Загрузка ...