ya-metrika

Счастливый ребенок!

Счастливый ребенок

В каждом из нас прячется, условно говоря, «ребенок», умеющий и желающим быть спонтанным (иначе-« называемый в схема-терапии, например-счастливый ребенок).

О нем и для него статья!

Был последний день лета. Мы проводили его за городом. Я люблю все необычное, новое.

Вот сегодня мы решили поужинать на реке в лодке. Приехали в дом отдыха, взяли лодку на прокат, купили вкусных салатиков, одели спасательные жилеты (больше для колорита, ибо речушка маленькая и спокойная). Мы поплыли в уединенное место, где утки и заводь.

У меня, как и у каждого, есть внутри так называемый

спонтанный ребёнок (здоровая часть личности, которая есть при рождении, но, к сожалению, часто запертая психикой, как опасная, или заброшенная как никому не нужная).

Значимым взрослым часто не нравится, когда дети спонтанно проявляют себя, шумят, балуются, кричат и даже когда играют (лучше бы делом занялся 5-летний ребёнок 🤯).

В итоге, выросшему взрослому трудно удовлетворить базовую потребность в отдыхе и интересном время препровождении, быть во истину спонтанным. Потребность в этом базовая! Не удовлетворена она-минус кусочек из вашей комфортной жизни.

Минус ваши ресурсы…

Поэтому я сейчас предлагаю поразмышлять, где спрятан ваш счастливый (спонтанный) ребёнок и как бы он хотел проявиться.

Мой точно радовался ужину на воде с утками!

Счастливый ребенок! (4)
Я замечаю, что у кого-то спонтанность проявляется в творчестве и тогда можно двигаться оттуда.

У других счастливый ребёнок жаждет игр. 

Почему бы вам не пойти поиграть в мафию с группой-это вполне доступно сейчас.

Чтобы не пришло в голову, попробуйте не останавливать себя мыслями: «Мне это не по возрасту!»

Еще предлагаю помнить:чтобы помочь счастливому (спонтанному) ребёнку проявиться иногда необходимо отправится в подходящее место!

Для появления счастливого ребёнка накидаю разное, может кто-то добавит-поделится своим 😉

ВЫ МОЖЕТЕ:

Встать на ролики!

Взять на прокат катамаран!

Качаться на качелях!

Дуть мыльные пузыри!

Кружиться, взявшись за руки!

Пускать бумажные самолётики с балкона!

Бегать по лужам босиком!

Запустить бумажного змея!

Кидаться снежками!

Шуршать опавшими листьями!

Валяться в снегу или в листве!

Заняться гончарным искусством!

Устроить соревнование, например, кто быстрее пробежит 100 метров!

Счастливый ребенок! (5)
Приехать на берег водоёма и искупаться там голышом!

Пойти на танцы или организовать миникарнавал с переодеваниями!

Полазить в канатном городке!

Раскрасить себя (и друга) красками для лица и фотографироваться!

Устроить сюрприз другу: наготовить кулинарные загадки и предложить угадать с завязанными глазами (тоже целая вечеринка получится)!

Залезть на дерево или крышу!

Счастливый ребенок! (6)
Будьте радостны! Будьте счастливы! Будьте спонтанным! Разрешите себе быть! И «откопать» свои детские ресурсы!

Елена Кислова. Клинический психолог, психотерапевт и просто счастливый человек-:)

Загрузка ...