ya-metrika

Школы психотерапии. 10. Гештальт-терапия: внутри и вне помойного ведра

“Школы психотерапии” – цикл заметок, посвященных наиболее заметным подходам и методам терапии. Это – часть проекта “Карта психотерапии”, который состоит из цикла “На стыке” (персоналии), и “Школы психотерапии” (подходы). В каждом тексте вы найдете перекрестные ссылки на оба цикла. Так формируется гипертекстовая карта психотерапии. По окончании публикаций будет опубликована сама карта возникновения и развития подходов, их основателей, заметных представителей, а также узловых пересечений между ними.

Школы психотерапии 10 <a href=Гештальт терапия внутри и вне помойного ведра” itemprop=”image” src=’/foto/uploaded/upl_1567697645_61089.gif’>

В середине 90-х, когда я пытался разобраться в разных подходах и школах  психотерапии (как видите – до сих пор не получилось), я случайно купил в институтском ларьке книжку “Внутри и вне помойного ведра” – воспоминания Фрица Перлза (создателя гештальт-терапии). Она показалась мне очень энергично и забавно написанной, при этом имела отличные магические свойства – притягивала читателя и погружала его в мир гештальта, переживаний с ним связанных. 

Гештальт-молитва звучит так:

Я делаю своё дело, и ты делаешь своё дело. 
Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, 
И ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим. 
Ты — это ты, и я — это я, 
И если нам случилось найти друг друга — это прекрасно. 
А если нет — этомунельзя помочь.

Независимость личности, “делай, что тебе самому хочется – освободись”, будь независим от условностей и ожиданий (своих собственных, и от ожиданий других к тебе), – этот мотив становился все более и более популярным в период критики психоанализа, рацвета гуманистических (ориентированных на целостную личность как самостоятельную ценность) подходов, Опять же – после предвозвестия свободной эпозхи для детей разбитого поколения битниками в пятидесятых Керуак  Гинзберг  Берроуз и наступают шестидесятые и семидесятые Эры Водолея, детей цветов  хиппи и рок-фестивалей с первой массовой примесью драйва секса путешествий буддизма наркоты харе кришна и свободных отношений [знаки препинания в этом абзаце отсутствуют специально в соответствии с традицией свободного стиля Керуака].

Битники:

Школы психотерапии. 10. Гештальт-терапия: внутри и вне помойного ведра (3)

Гештальт-подход базируется на так называемой “парадоксальной теории изменения” (термин вводит А. Бейссер в 1970 году): “изменение происходит тогда, когда некто становится тем , кто он есть, но не тогда, когда он пытается стать тем кем он не является”. Быть собой очень сложно, если проще быть кем-то другим, и когда терапевт помогает тебе быть кем-то другим. Гештальт-терапевт помогает быть собой.

Безусловно, гештальт-терапия приобрела надежную социальную почву и вышла на пик популярности в 70-х – начале 80-хгодов (хотя первый гештальт-терапевтический институт основал сам Перлз еще в 1952).

 Школы психотерапии. 10. Гештальт-терапия: внутри и вне помойного ведра (4)

Цель гештальт-терапии – научить психику регулировать себя, быть целостной (идея холизма), адаптивно и гибко приспосабливаться к окружающей среде. При этом – сам человекнесет ответственность за свои действия и намерения. Терапевт нужен, чтобы сфокусировать клиента на осознавании момента, ситуации, границ, фона и фигуры, себя и других “здесь и теперь”, отказаться от постоянной само-интерпретации. В ней разработаны многие интересные техники, например, техника “пустого стула”, “горячего стула”, “фокусированного осознавания”, и другие.

Фишки: целостность, границы, техники стульев, фокусирование, принятие, терапевтический альянс

«В «типичной» терапевтической сессии, индивидуальной или в группе, клиент описывает какую-либо трудность или актуальную проблему; терапевт помогает ему «включиться» (экзистенциальное положение о свободе и ответственности) и сфокусиро­ваться на своих переживаниях здесь и сейчас (awareness). Терапевт благодаря своему присут­ствию (способности слушать и оставаться чувствительным) старается установить терапевти­ческий альянс, основанный на Я-Ты-отношениях. Затем терапевт предлагает клиенту эксперимент, направленный на развитие его креатив­ности, позволяющий по-новому увидеть трудности, с которыми они работают в терапии, вы­свободить подавленные эмоции» (Г. Масколье «Гештальт-терапия: вчера, сегодня, завтра»).

Среди известных гештальттерапевтов – И. Фром, чета И. и М. Польстер, Д. Зинкер, Д. Энрайт, С. Гингер. Гештальт-терапия продолжает развиваться и имеет пул своих поклонников, многие техники вошли в арсенал других подходов психотерапии.

Загрузка ...