ya-metrika

Сила одиночества

Сила одиночества (2)

За окном пасмурно, тоскливо, дождь льет и льет, не переставая, ветер пронизывает насквозь… В такие моменты хочется оставаться дома под теплым одеялом рядом с любимым человеком. А если его пока рядом нет, сильнее и острее ощущаешь свое одиночество.

Как Вы его проживаете? Смогли ли «подружиться» с ним?

Что значит «подружиться» и как это может улучшить Вашу жизнь, читайте далее.

Мы все боимся одиночества, боимся остаться одни. Корни этого страха уходят в страх смерти. Поэтому часто люди заполняют свою жизнь всем, лишь бы не чувствовать себя одинокими.

Это могут быть фитнес пять раз в неделю, посиделки с подружками каждые выходные.

Или работа, на которую приходится выходить в выходные и задерживаться регулярно вечером.

А кто-то посещает всевозможные тренинги и курсы, или все свое свободное время посвящает воспитанию детей.

То есть мы заполняем свою жизнь, каждую ее минуту чем-то полезным или не очень.

Вопрос:

Комфортно ли Вам самой с собой, если представить, что у Вас нет, например, семьи, друзей, родственников, и Вы одна одинешеньки? Это гипотетическая ситуация. Положительный ответ говорит о том, что Вы самодостаточны и свободны. Любые другие ответы показывают, что есть некие условия, когда Вам хорошо, и возможно, Вы бежите от одиночества.

Поэтому можно проживать свою жизнь, заполнив ее до самых краев, и тогда страх остаться одной всегда будет сопровождать Вас, добавляя нервов, сомнений, переживаний.

А можно принять, смириться с тем, что сейчас Вы одиноки, и постараться извлечь из этого максимум пользы. Как?

Для начала выделите себе 15 минут в день, можно начать с 5 минут. В это время ничего не делайте. Без телефона, без телевизора, Вы наедине с собой. И понаблюдайте за собой: какие мысли будут посещать, чего захочется делать, какие чувства будут на сердце. Это с одной стороны простое задание, с другой стороны сложное, поскольку раньше, Вы скорее всего не занимались «бездельем». Итак, вы начнете быть одной.

Далее постарайтесь посмотреть на свою жизнь со стороны: Вам действительно нужны все эти дела, которыми Вы себя занимаете? Или это просто, чтобы чем-то заполнить ее? Или это потому, что все так делают? Или боитесь быть несовременной, боитесь наговоров, пересудов? Определив истинную причину загромождения своей жизни, можно сделать ее ревизию: что-то оставить, что-то убрать.

Когда появится «свободное место», не спешите его чем-то заполнять. Пусть оно так и останется свободным. Например, Вы перестали задерживаться после работы, освободился час. Может стоит этот час побыть дома одной и поразмышлять, чего хочется в жизни, как этого достичь, какие первые шаги предпринять?

Или задайте себе еще один важный вопрос: для чего мне сейчас в жизни дается одиночество? Скорее всего, чтобы что-то понять про себя, чтобы найти новые способы поведения и попробовать их. Например, если Вы расстались с мужчиной, потому что он не хотел жениться или заводить детей, или наоборот мужчина ушел от Вас. Значит, сейчас самое время делать выводы, для чего Вы выбрали именно такого мужчину, какой урок извлекли из тех отношений, что теперь для вас наиболее важно при выборе спутника жизни.

Такую аналитическую работу Вы сможете провести только, когда будете одна и будете «ничего не делать». Освобождается время, освобождаются мысли, освобождаются чувства – Вы освобождаетесь от груза прошлого и от страха быть одинокой – Вы научаетесь быть в гармонии собой. Эта внутренняя гармония не будет расшатываться внешними неприятностями.

И соответственно далее Вы сможете «не наступить на те же грабли», выбрать достойного мужчину и сделать себя еще более счастливой. Вам будет не нужна подпитка в виде десертов, приятных слов, похвалы. Вы так же любите их получать, но внутренняя гармония уже от них не зависит.

Какая неожиданная сторона одиночества, не правда ли?

Так может, стоит все-таки «подружиться» с ней?

Если Вам страшно одной пойти по этому пути или сомнения одолевают, я готова сопровождать и стать Вашим помощником.

 

Будьте счастливы,

Ольга Белякова (Фомина)

Загрузка ...