ya-metrika

Скажите, я нормальная? Записки из практики.

Скажите, я нормальная? Записки из практики. (2)

«Екатерина, скажите, я нормальная?»

 

Этот вопрос задала мне молодая женщина, когда мы познакомились и обсудили ее запрос на терапию.

Счастливая семья, стабильная финансовая ситуация и путешествия по всему миру. Казалось бы, живи и радуйся.

Однако, в какой-то момент Ирина перестала чувствовать себя счастливой, ощущать полноту жизни.

Сначала пришли обычные мысли про ПМС, временный спад настроения. Потом она стала убеждать себя, что ее жизнь прекрасна, многие мечтают о такой. Но, прошли месяцы, а неприятное ощущение никуда не делось.

 

«Я нормальный/ нормальная?» Этот вопрос я часто слышу на консультациях.

 

Он волнует

мам, которые устали от своих детей,

молодых людям, которые хотят сделать шаг в сторону от родительской опеки,

женщин, которые не хотят больше находиться в токсичных отношениях,

мужчин, которые не могут больше делать «poker face»

 

и многих других людей в других ситуациях.

 

Что уж там, и я периодически его себе задаю.

 

На вопрос: «Я нормальная/ нормальный?» – я обычно отвечаю «И нет, и да».

 

Нет, потому что где вы видели нормальных? Норма — это вымысел, миф. Она существует только как средняя температура по больнице. В головах некоторых наших воспитателей и учителей. Ну еще в учебниках по психиатрии.

 

Да, потому что это нормально иногда чувствовать, что тебе больше не подходит «старая одежда» и ты созрел для изменений.

Это нормально испытывать «неудобные» эмоции и учиться их выражать, не доводя до ядерного взрыва или психосоматики.

Это нормально хотеть жить не по продуманному заранее сценарию, а набраться смелости и стать более спонтанным.

Это нормально осознать, что что-то идет не так, несмотря на то, что внешне жизнь выглядит, как предел мечтаний

И это нормально – иногда сомневаться в своей нормальности 🙂

 

На консультациях с Ириной мы прояснили, как она видит сейчас свою жизнь и чего в ней не хватает для полного счастья. Да и что такое для нее счастье вообще.

Выловили отравляющие жизнь страхи и установки, нашли для них позитивную замену.

Это была очень интересная совместная работа, в которой мне посчастливилось служить проводником.

 

Так что, если вдруг вы начнете сомневаться в своей нормальности, вспомните, что это повод остановиться, оглядеться и спросить себя: «Где я?», «Что сейчас происходит?», «Что не так?»

Ответы могут вам не понравится.

Однако, если вы решитесь прийти на консультацию и рассказать о них, это может стать началом нового этапа в вашей жизни.

 А вы задаетесь этим вопросом? В каких ситуациях?

 

*Имя в рассказе изменено в целях сохранения конфиденциальности.

Загрузка ...