ya-metrika

Сказкотерапия. Дом твоей Мечты. Как помочь тревожному ребенку решить его текущую проблему?

Сказкотерапия. Дом твоей Мечты. Как помочь тревожному ребенку решить его текущую проблему? (2)

 

 Сказкотерапия Дом твоей Мечты Как помочь тревожному ребенку решить его текущую проблему
Художник: Meream

Итак, мой дорогой друг, я хочу тебе рассказать историю про дом твоей Мечты… Я написала эту историю и тебе ее сможет читать мама, папа или бабушка, которые тебя очень сильно любят! 

Ты уже знаешь, как тебе оказаться в том месте, и ты можешь это сделать легко и свободно!

Для начала давай ты устроишься поудобнее и сделаешь спокойный вдох и выдох… И еще раз спокойный-спокойный вдох и такой же спокойный выдох… Можешь прикрыть глазки и просто слушать сказку. Голос мамы или бабушки будет уносить тебя в то место, где есть он – Дом Твоей Мечты.

Представь, что сейчас ты стоишь на зеленой лужайке, твои щеки овевает легкий ветерок и в глаза немного попадает солнце. Сейчас в этом месте полдень…, а может раннее утро…, а может уже тихий спокойный вечер?

Ты стоишь и смотришь на дом своей Мечты, который находится прямо перед тобой. Может быть, он стоит на холме или просто стоит в яблоневом саду, а может он стоит на берегу моря???

Итак, давай продолжим… Ты стоишь и смотришь на дом твоей Мечты… И он именно такой, какой нравится тебе. У него такая крыша, какая и должна быть у дома твоей Мечты. В нем один или два этажа… и есть маленькие балкончики, а может быть их и нет вовсе… В нем именно такие окна, которые нравятся тебе…

И именно такая входная дверь, какая и должна быть в доме твоей Мечты. Может быть, она металлическая или деревянная…Может быть, она украшена резьбой, и кованными петлями или она наоборот стеклянная… И у нее именно такая ручка, которая должна быть у твоей двери в доме твоей Мечты!

Теперь подожди чуть-чуть… Давай загадаем, что же ты сегодня приобретешь в доме своей мечты??? Загадай сам, чтобы ты хотел получить: уверенность и смелость как у ЛЕО (или другого героя) или спокойствие и расслабленность как у….У кого? Может быть, тебе нужно чувство комфорта и уверенность, что все будет так, как хочешь именно ты…. Поэтому загадай сейчас, что же ты возьмешь в доме своей мечты и на что это будет похоже?

 Просто представь хорошо, что же это будет и как оно выглядит, и мама продолжит читать дальше..

И вот, когда ты поймешь, что же тебе нужно сегодня, ты нажмешь на ручку двери и сможешь войти внутрь. Не торопись, времени, предостаточно!! Оглядись по сторонам, все ли так, как тебе нравится? Что есть в коридоре, в комнате и что есть в кладовке? Обрати внимание, как комфортно и спокойно тебе здесь находиться…  Здесь все так, как и должно быть…

И вот когда ты хорошо осмотрелся по сторонам, ты можешь взять в руки то за чем ты пришел… Это может быть в любом месте, но ты обязательно это найдешь! Так как ты знаешь, что ты ищешь!

И когда ты возьмешь это в руки, то сразу почувствуешь, как ты становишься уверенней и спокойней, и-и-и все становится тебе по плечу!

Ты можешь насладиться этим чувством расслабленности и комфорта, уверенности и спокойствия и еще того чувства, которое тебе так нужно сейчас!

И вот, когда это все проделано и у тебя есть то, зачем ты пришел, ты можешь положить эту вещицу к себе в карман и просто пойти к выходу. Зная, что ты можешь попасть в это спокойное место в любой момент, когда тебе этого захочется!

И вот ты можешь нажать на ручку двери и просто оказаться рядом с мамой, бабушкой, с теми, кто тебя очень любят!

 Ты можешь немного помолчать, а теперь просто, нажми указательным пальцем на большой палец правой (левой руки) и скажи, что ты спокоен, очень спокоен. И повтори так 3 раза.

И если есть желание ты можешь рассказать маме, что же ты видел в доме своей Мечты. А если ты хочешь нарисовать то, что там было, то ты можешь это нарисовать!

© Психолог-консультант Андреева Юлия 2019 Все права защищены.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СКАЗКЕ:

  1. Это психологическая сказка, которая помогает ребенку активизировать свои внутренние психические механизмы регуляции. Вы можете ее начать читать на ночь каждый день, постепенно внося уточнения и вариации, которые будет Вам давать ребенок.
  • Вы можете уже перед чтением истории уточнить, что же ребенок хочет приобрести в этом доме. Как это выглядит, что это? Пусть он Вам максимально это опишет и тогда Вы начнете читать ему сказку.
  • После сделайте маленькое упражнение с пальцами, которое поможет его саморегуляции. И делайте его первые 10 раз, когда он максимально расслаблен. Затем пробуйте это сделать уже в ситуации тревоги.
  • Читайте все истории спокойным тоном, как мы обычно читаем детям на ночь, желая, чтобы они заснули..

Записаться на консультацию и заказать индивидуальную психосказку можно по тел. 89205933742 или здесь https://www.b17.ru/andreevayulia/#contact

Загрузка ...