ya-metrika

Страхи и стресс сохраняет тело

В лабораторных условиях был проведен следующий опыт. В отдельной комнате играла  мама с трёхлетним ребенком. Далее экспериментатор через наушники  попросил маму сделать лицо неподвижным. Мама замерла, и ребенок тут же  забеспокоился, стал трогать лицо матери руками, прижиматься к ней, повторяя: «Мама, это я! Посмотри на меня!» Через какое-то время мама «ожила», они продолжили играть и ребенок успокоился.

Страхи и стресс сохраняет тело
Через 6 месяцев  экспериментатор завел ребенка в ту же самую комнату, и было отмечено, что у ребенка повысилась тревога и уровень стрессовых гормонов. Как будто в теле ребенка было что-то, что говорило ребенку: «Это опасное место, не ходи сюда!»

Если нас отвергают, не замечают, отказывают в любви и внимании в теле возникает стресс. Повторяющийся хронический  стресс  ведет к стабильным физиологическим и психологическим изменениям.

У нас у всех есть хронический стрессовый опыт. Есть не переработанные, не прожитые травмы, застрявшие в теле. И в то время, когда мы пытаемся жить как обычно, быть такими как все, идти в ногу с течением жизни, наша гормональная система, наш мозг сходит с ума. Застрявшая в теле травма, не дает нам покоя. И тогда появляются панические атаки, депрессия, апатия, алкоголь, наркотики, немотивированная агрессия,  бессилие. 

Последовательность закрепления травмы в нашем теле примерно такая:

1. При каких-то обстоятельствах ребенок получает эмоциональную травму. Чаще всего это происходит в раннем детстве, когда ребенок беспомощен, слаб, зависим от взрослого.

2. Следом за травмой идут чувства. Страх отвержения, обида – меня не любят, вина перед взрослым, злость на взрослого, на себя, на весь мир.

3. Травмированные чувства формируют нашу идентичность, которая сопровождает нас всю жизнь. Мы думаем о себе:

–  Я слабый, брошенный, одинокий, глупый, беспомощный и т.д.

–   Я – Жертва, Ничтожество, Бездарь, Изгой, Слабак, Незаметный и т.д.

 Так формируется наша самооценка.

4. Далее включается тело, которое понимает, что мы в опасности и начинает нас спасать через проявление инстинктов. И тогда мы лежим сутками, убегаем, болеем, истерим, молчим, нападаем, замираем и т.д.

Инстинкты разные и ими можно по-разному пользоваться и жить счастливо. Но мы чаще пользуемся одним-двумя. Мы принимаем решения, которые формируют нашу жизнь. Например.

– Чтобы получать внимание, надо болеть.

– Чтобы меня не отвергали надо дружить, улыбаться, терпеть, молчать.

5. Мы ничего не делаем без выгоды для себя. Как правило, главная выгода от удержания травмы: не отвечать за свою жизнь, не взрослеть, перекладывать ответственность на другого. И часто выгода оказывается сильнее, чем желание избавиться от патологической модели поведения.

Это общая схема. Во время работы с психологом  наполнение у всех будет разное. Будут разные выводы, разные решения, которые надо принимать, чтобы избавиться от травмы и начать новую жизнь.

Страхи и стресс сохраняет тело (2)
тел.8 922 434 39 19

Skype natalia0580511

Viber,  Whatsаpp

Загрузка ...