ya-metrika

Страхи

Страхи (2)

Страх – базовая эмоция. Зачастую мы говорим про страх с позиции отрицательного воздействия на Человека ➡ внутреннее и внешнее состояние.

Страх = эмоциональный блок. Прежде всего в теле. Вы можете не помнить даже откуда и когда возникли Ваши страхи (детство, школа, коллективы, коллеги, близкие, неприятности, насмешки и пр.). Но Ваше тело запомнило/записало ➡ Испуг = Эмоциональное возбуждение ➡ и сформировало эмоциональный комок/блок. С доброй на самом деле целью – защитить Вас от похожих ситуаций! Т.е. страх = защитник.

 Существует множество страхов. Страх одиночества, опасности, бедности, ответственности, зависимости, отношений, успеха/неудачи, конкуренции, перемен и пр.. У взрослого Человека при проработке порой выявляется более 100 разновидностей страхов, которые влияют на Выбор в карьере, жизни, общении с людьми.

Из своей практики я бы выделила такой страх как “меня не любят”, который переходит в страх “быть отвергнутым/отвергнутой”. Почему именно это? Потому что быть отвергнутым/отвергнутой близкими, коллегами, обществом – страх, которому подвержены люди любого возраста и соц.статуса. На страхе отверженности строятся манипуляции с нами (в быту, на работе, в социуме).

    ❕ Любой страх может функционировать самостоятельно, т.е. даже без внешних доказательств/фактов (например, есть семья, но страх одиночества) – а значит мы провоцируем сами себя на новые переживания ➡ кормим и растим свои страхи. 

❕ Страх уходит во время действий. Потому что во время действий приходят ресурсы, наполнение, осознанность. Страхи уходят – это даже не про то, что “с ним надо бороться”. Это про понимание, что страх – Ваш указатель пути. Он активизирует Вас. Понимая это и нужно подбирать план работы со страхами:

    * Определить страх – образ, форма, вид
    * Ваши реакции в теле – где и как
    * Благодарим себя и свой страх за направление
    * План действий + действия

❕Страх – отличный ресурс и помощник в развитии! А значит относимся к нему/работаем с ним внимательно и бережно! С любовью к себе! С уважением к окружающим!

Загрузка ...