ya-metrika

Сверхчувствительность и борьба с ней

Что такое сверхчувствительность? Другое названия – гиперсензитивность.

Каждый человек уникален, равно как и его генетический код. Кроме, конечно, однояйцевых близнецов, но не о них речь. А речь о том, что свою генетику не изменишь, а согласно ей, ваше тело и мозг уже сформированы. И острота восприятия тоже. Впечатлительность, это не свойство характера, а свойство темперамента. А темперамент изменить невозможно.

Сверхчувствительность и борьба с ней

Сверхчувствительные люди сильнее реагируют на стимулы еще с младенчества: чаще просыпаются, кричат, плачут. С ними и в детстве есть хлопоты. И они это остро чувствуют. Чувствуют себя неудобными, неуместными, мешающими. На отвержение и пренебрежение они так же реагируют острее, чем им бы хотелось. Ранние эмоции от значимых людей так сильно на них влияют, что становятся частью их личности. Носят эти эмоции с детства до самой смерти, не замечая их груз.

Сверхчувствительность и борьба с ней (3)

Как относиться к себе с уважением, как любить себя, если постоянно носишь в себе самоуничижительные чувства? Настоящий вызов! 

Какое-то время назад читал результаты исследования, которое проводили на обезьянах, на тему сверхчувствительности. Так вот, если сверхчувствительную обезьяну воспитывала спокойная, уравновешенная мать, то повзрослев, эта сверхчувствительная обезьяна становилась вожаком. А если мать была беспокойной, то и ребенок вырастал аутсайдером.

Культура обезьян далека от человеческой, метания души у них слабее. Так если на обезьянах получается такое воздействие – то что говорить о людях? 

Сверхчувствительность и борьба с ней (4)

Ответственные, требовательные к себе люди, которые часто приходят с запросом: “как себя перебороть”. Хоть и хочется пошутить, что с помощью лоботомии или донорства мозга, а так же с помощью тяжелых наркотиков это возможно, но отвечаю неизменно: “Никак!”

И это уже бывает крайне полезно. Особенно учитывая привычку сензитивных относиться к себя намного более сурово, чем к другим, первую помощь всегда стараюсь направить на принятие себя и укрепление самооценки. Нет смысла пытаться относиться суровее к другим, если это противоречит вашему темпераменту. Но очень полезно относиться к себе так же бережно, как и к другим. 

Во всяком случае – это хорошее начало.

Если бы я попытался описать различия в нескольких словах, я бы сказал что это как смотреть видео в 60 кадров в секунду, против обычных 30-и. Нагрузка на нервную систему гораздо выше, утомляемость и стресс – тоже. Преимущества же в яркости впечатлений и повышенном внимании к деталям.

Если прочтя статью, Вы захотели прийти на консультацию, достаточно написать мне в WatsUp Или Telegram по номеру 89967766695.

Автор Мусиченко Александр Сергеевич. 

 

 

 

 

 

 

Загрузка ...