ya-metrika

Свободны ли вы? Или чего боятся взрослые дети.

Свободны ли вы? Или чего боятся взрослые дети. (2)

Недавно клиентка задала мне вопрос: «С какого возраста ребёнок может быть самостоятельным?»

В отдельных действиях с самого малого. Представьте себе малыша, который уже через несколько месяцев после рождения может поднимать голову, следить глазами, переворачиваться. Дальше больше – ходить без помощи, озвучивать желания и так далее. Важно дать ему эту возможность – быть самостоятельным в соответствии с возрастом.

В психологии есть такой термин – сепарация. Он как раз обозначает процесс отделения ребёнка от родителей.

Иногда так получается, что уже взрослые дети так и не становятся самостоятельными личностями отдельными от своих родителей. Например, боясь расстроить маму и испытать чувство вины, живут по ее указке. Боясь стать ответственными, до старости не съезжают от родителей.
Кстати, жить отдельно физически, ещё не значит отделиться. А что же тогда значит? Каковы критерии сепарации?

1. Вы не испытываете сильных неприятных эмоций при общении, воспоминании о родителях. Вам могут не нравятся их действия в настоящем/прошлом, вы можете быть с ними не согласны. При этом сила этих эмоций не высока. Нет претензий, есть несогласие. И выбор делать/не делать так. 
2. Принять, что родитель ничего не должен вам, вы ничего не должны ему. Только по обоюдному согласию. И с равных позиций. Принять – не значит решить это в голове. А прочувствовать. Заботиться о близком на равных, не значит опекать.
3. Научиться управлять своей жизнью и брать свою ответственность. Твердо желаете поменять работу – делайте. Это ваше решение. Родители могут помочь, если вы этого хотите. Но не делать за вас. Ответственность, а значит и свобода за вами.
4. Принимать решения и отвечать за поступки. Конечно, можно и советы слушать, если хотите. При этом решающий шаг только ваш. А то иногда получается так: «Мама сказала мне поступить в институт, я поступила. И теперь жалею». Мама имела право сказать, что угодно. Решение принимали вы. Или нет?
5. Быть психологически взрослым и не вестись на манипуляции. «Не будешь меня слушаться – выгоню». Что это, как ни манипуляция?
6. Выпорхнуть из родительского гнезда, и из родительских сценариев, из некомфортных вам моделей поведения. Не просто, знаю. Однако здесь важно начать

И помните: мы не можем изменить родителей, но можем изменить отношение к ним. И обратить внимание на себя.

продолжение по ссылкам: 

1. https://www.b17.ru/article/150393/

2. https://www.b17.ru/article/150607/

Загрузка ...