ya-metrika

Тело в дело!

Тело в дело! (2)

Если говорить о теле, то что я могу видеть сразу в человеке и сразу начать работать с этим?

В телесно-ориентированной терапии выделяют четыре основные проблемы.
Если перевести на оптимистичный язык, то это главные задачи, как для человека, так и терапевта, работающего с клиентом!

ПЕРВАЯ ГИПЕРКОНТРОЛЬ 

Да, да, именно он.

Часто думаете, часто следите, контролируете, не можете отпустить, расслабиться “мозгами” и вследствие этого и телом?

Поздравляю, вы выскачили из своего тела и живёте в голове, ничего нормально не чувствуя.

Что я вижу или слышу?
Постоянно следящего, рационалицируещего, “недышащего” человека.

Что делать?

РАССЛАБЛЯТЬ!!! 
Иначе до панических атак, навязчивых действий, депрессий и фригидности и др. неприятностей недалеко!

ВТОРАЯ НАРУШЕННЫЙ КОНТАКТ

Сразу видно, что руки выдают, что с контактом у данного хозяина.

Скованность в плечах, руки в штанах, суетливые движения, “руки – крюки”, “не знаю куда деть руки”, холодные руки и др.

Не переносите определённого или вам не хватает контакта с людьми.

Что делать?

Искать приятный контакт. 
Приятный ворс пледа, приятное касание к шерсти собаки, перебирание зерна и др. прикосновения.

ТРЕТЬЯ ОТСУТСТВИЕ НОРМАЛЬНЫХ ОПОР

То, как мы стоим, сидим и как стоят ступни ног, можно сразу определить, как чувствует себя человек в нашем мире.
Опоры – это уверенность, самоподдержка и ощущение достаточной поддержки из вне.

Что делать?
В первую очередь заставлять себя чувствовать стопы и заземляться! 

ЧЕТВЁРТАЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ

Что с сексуальностью, то и с походкой.
То как расположен таз и то, как он движется, определяет функционирование сексуальности и здоровье тазовых органов.

Что делать?

Работать с тазовым сегментом и нижними конечности.
Первое, что просто необходимо делать, так это упражнение “Качание таза вперед-назад” в положении стоя и сидя.

Остальное в терапии!

Что сразу заметили в себе?
Соглашусь, что есть в чем улучшать свою жизнь и это радует!

Запись на терапию индивидуальную и групповую мессенджеру ватсап в контактах ( помните, что я провожу удивительные и доступные встречи “Ближе к телу!”) 

Загрузка ...