ya-metrika

Тень. Кризис. Травма. Зачем погружаться в то, что пугает?

 

“У всего есть чудеса, даже у темноты и тишины, и я учусь, независимо от того, где нахожусь, быть довольной”.

                                                            Хелен Адамс Келлер*

 

 

Прекрасные слова человека с непростой судьбой, но потрясающей волей и любовью к жизни. И они вызывают у меня отклик вдохновения и доверия.

   Порой мы слишком легко готовы отказаться от разнообразных радостей жизни, от проявлений истинного себя, от глубоких отношений и иных важных процессов. Для этого используются самые поверхностные предлоги, за которыми всегда скрывается темнота травм прошлого или актуальный кризис, происходящий из теневой части психики.

   И это невозможно каким-то образом подавить, отрицать или выкинуть как помеху, потому что просто бессмысленно, а может быть опасно. Ведь это неотъемлемая часть жизненного опыта каждого из нас.

Тень Кризис Травма Зачем погружаться в то что пугает

   Практически любому событию можно придать ценность и смысл, если отнестись к нему по-взрослому мудро. Хотя, при всём многообразии современных школ психологической помощи, мы все хотели бы поскорее избавиться от беспокоящих нас симптомов: физических недугов, ночных кошмаров, чувства бессмысленности происходящего, страха смерти или одиночества и так далее.

   Но возможно ли это сделать в ускоренном темпе?! Казалось бы, современный мир диктует всё делать максимально быстро: беречь деньги, время, энергию и эмоции. Однако, несмотря на моё прекрасное отношение к краткосрочным методам, по своему опыту, всё же отдаю предпочтение глубинным – психоаналитическим.

   Поскольку первые, на мой взгляд, вполне эффективны для быстро реализуемых идей и целей. Что же касается успешного прохождения возрастных кризисов или повышения уровня самоосознания, работы со сновидениями или детскими травмами – это сложная долговременная задача.

Тень. Кризис. Травма. Зачем погружаться в то, что пугает? (3)

   Внутренний мир (в том числе травмы, кризиса или теневой части психики) – это бесконечная область для совместного исследования аналитиком и клиентом. Оно не может быть осуществлено без внимательного и тщательного рассмотрения, без творческого и интуитивного подхода. Поверхностность или излишняя рационализация в таких случаях нам не помощники.

   Придётся пройти по-настоящему нелёгкий путь, где потребуется надёжная и придающая сил опора. И это вовсе не психолог-волшебник. Нет! Это относится к самому процессу терапии, к качеству отношений внутри неё, к вовлечённости обеих сторон, к достижению взаимной искренности и близости, к нахождению в моменте “здесь-и-сейчас”.

   При успешной реализации этих непростых целей, затраты стократ окупаются, так как происходят значимые изменения в мыслях, эмоциях и поведении. Постепенно, иногда едва заметно, иногда скачками, качество жизни становится совершенно иным.

Тень. Кризис. Травма. Зачем погружаться в то, что пугает? (4)

   Со временем, эта опора становится собственной, независимой ни от чего и ни от кого. А момент, когда человек начинает получать безусловное удовольствие от существования – это словно квантовый скачок в новую реальность – процесс индивидуации.

Трудоёмкое, но благодатное повышение уровня самоосознания приводит человека к тому моменту, когда у него уже нет страха своих тайн. Какова бы ни была их природа, они будут приняты, разгаданы и пережиты.

   С этого момента мы можем всё более уверенно говорить: “Да”, – себе и другим, миру и жизни во всех её проявлениях. Только теперь становится возможным увидеть чудеса даже в темноте и тишине.

 

 

 _______________________________________________________

* Хелен Адамс Келлер (1880 – 1968) — американская писательница, лектор и политическая активистка. 

** Иллюстрации – Джамиль Вог.

Загрузка ...