ya-metrika

Треугольник “Чувства-мысли-действия”или как управлять поведением.

Треугольник "Чувства-мысли-действия"или как управлять поведением. (2)

Еще в далеких 1880х годах, ученый Вильгельм Вундт открыл и доказал, что сознание человека имеет структуру. Следовательно работает по неким законам психики, которые влияют на чувства, поведение и мышление человека. Эти законы нельзя изменить, да это и не нужно, а вот знать и научиться пользоваться – полезно. 

Чувства порождают переживание, которое направляет вектор мыслей человека, мысли подталкивают к действию. Почувствовал – пережил – проявил. Вот формула жизни, помогающая прожить личную, аутентичную жизнь…  НО!
Жизнь в социуме обязывает учитывать границы другого. К тому же человек единственное в мире живое существо, которое испытывает амбивалентные (противоположные) чувства одновременно. А значит будут формироваться конфликтные мысли и толкать к противоположным действиям.

Например, Маша испытывает влечение к Пете. Чувства заставляют много думать о Пете и стремиться совершить действие в сторону объекта любви: позвонить, написать, подмигнуть. 🙂 Если бы Маша это сделала, то получила бы Петину обратную связь. Если нравится, то одну, если влечения нет, то другую. 
Однако, Машина мама рассказала, что “всем мужикам нужно одно”, а во втором классе стукнул линейкой Миша и обсмеял на весь класс за то, что написала записку и теперь, кроме влечения к Пете, Маша еще чувствует страх. Боится отвержения, осмеивания, потери авторитета и т.д. Страхи порождают мысли и тоже толкают Машу к действиям – молчать, оттолкнуть Петю, скрывать свои чувства.

И происходит это в нашей голове по большей части неосознанно.  
 Итак, течет жизнь на автопилоте, опираясь на убеждения из далекого детства или навязанные семьей. Не факт, что выйдет плохо. Ведь есть конструктивные убеждения, помогающие жить и быть счастливым, достигать успеха, строить отношения… Но это если повезло с семьей и с детством. 

К сожалению, многим передали психологию бедности, страха, стыда, вины… думаю дальше можно не перечислять. 
 Тревога и страхи рисуют пугающее будущее, что ждет впереди, если быть искренними и начать делать то, на что толкают нас чувства…

Предполагаю, что здесь, возможно, полетят тапки и помидоры. Потому оговорюсь, что нет, я не за то, чтобы каждый жил только отталкиваясь от чувств. Тогда человек бы мало чем отличался от животного. Отличают нас ответственность, совесть, мораль. Однако жить, опираясь лишь на них тоже крайность. А я противница крайностей. Дружить с сердцем и мозгом – вот истинная свобода, не правда ли?

Факт: мы живем во власти убеждений. Это не хорошо и не плохо. Это данность нашей психики. Убеждения влияют на наше мышление и толкают на определенные действия. Большинство убеждений не осознаются, так же, как мы больше не думаем какую ногу и как переставить, чтобы ходить, просто ходим и все.
Минус: убеждения могут не дать нам получить то, чего мы хотим, то, к чему стремимся. Особо сильное столкновение противоположных чувств и убеждений создает внутри личности конфликт, тревожность, прокрастинацию и другие малоприятные вещи. 
Плюс: убеждения можно выявлять и менять, а стало быть мы способны изменять наше мышление и делать иные действия, чтобы получить другой результат. Другой результат породит другие чувства, переживания, которые закрепятся в измененном убеждении. А чувства снова повлияют на мысли, а потом на действия, а потом снова чувства, и мысли, и действия… И так далее.
Результат: изменение болезненных сценариев, смена старых стереотипов на новые, приобретение уверенности в себе и растущая самоценность, избавление от тревожности и так далее. 
Загрузка ...