Симптомы тревожного расстройства
Симптомов огромное множество (листай карусель!), они могут меняться со временем, могут присутствовать по отдельности или навалиться на вас всей толпой. Надо понимать, что это всего лишь симптомы и бороться с каждым по отдельности совершенно нет смысла. Заглушите транквилизаторами свои панические атаки – перестанете спать, снотворным замаскируете проблемы со сном – проявится сильнейшая тахикардия и тд. Корень у всего симптомокомплекса один – мышление. Значит, занимаясь его коррекцией мы будем нивелировать все проявления ТР.
Тревожное расстройство иначе еще называют «уклоняющееся» расстройство и в этом отображена суть. Все, что происходит подчинено стратегии избегания. Даже суть телесных симптомов в том, что человек избегает эмоции, которые оценивает, как непереносимые и совершает побег в тревогу. Ему проще испытывать тревогу и все ее составляющие, чем вновь пережить сильнейший стыд, к примеру. На примере фобии публичных выступлений опишу механизм. Человек испытывает настоящий ужас только при мысли оказаться на публике. Задаем вопрос, – что страшного может случиться? – Я могу растеряться и не смогу ничего сказать. – Ито тогда? – Тогда все будут смеяться надо мной. – И если все смеются, что плохого? – Я чувствую себя униженным, мне ужасно стыдно.
3 категории симптомов:
Вегетативные: боли в различных частях тела, тахикардия, повышенная потливость, покалывания конечностях, тяжести и боль за грудиной, потеря «дара речи», ком в горле, болевые ощущения и помутнения в глаза, проблемы с пищеварением, астения, напряжение в теле, тремор, сложности с дыхательным процессом(«не могу надышаться»)
Ментальные: ипохондрия, постоянное обдумывание прошлого, дереализация /деперсонализация, уверенность в собственной несостоятельности и никчемности, сложности объективно рассуждать о будущем, чувство ненужности и отчуждение от общества, бессонница, навязчивые мысли
Фобические: страх оставаться в одиночестве, страх сойти с ума или причинить вред другим, панические атаки, агорафобия, постоянный ужас, страх смерти, страх не успеть в туалет, непрохордящая тревога, канцерофобия и др.
