ya-metrika

Цель. Истинная, ложная, недостаточная.

3

Цель. Истинная, ложная, недостаточная.

Какой должна быть цель?

Позитивной, то есть ведущей к чему то. Поэтому, если цель состоит в негативном ключе «не проиграть», мы должны её перефразировать.

Реальной. Если клиент говорит «Я бы хотел иметь крылья и летать», то его надо приземлить вопросами «Как летать, на чём, что могло бы в реальности дать тебе ощущение сбывшейся мечты?». Таким образом из разряда «несбыточной мечты» мы превращаем желание в цель, однако сохраняем силу мотивации.

Мотивирующей! Это самое главное. Зовущей, влекущей, манящей. Человек должен хотеть. В идеале он должен выйти из вашего кабинета и побежать исполнять её.

Конечно же, это редкость.

Однако без этой самой мотивации, желания, всё остальное бессмысленно.

Именно они дают энергию и силы к реальным действиям.

Поэтому многое из того, что человек считает преградой, на самом деле ими не является. Лень это как раз нежелание. Отсутствие мотивации.

То же самое звучит в подобных формулировках «Нет сил», «Нет энергии» иногда даже «Нет материальных возможностей». Их и не будет, если не будет искреннего желания, мотивации.

И это сразу можно увидеть и услышать по эмоциям клиента. Он конечно говорит «Я бы хотел денег», «Я бы хотел дом», «Я бы хотела найти мужчину», «Детей». Но говорит это либо голосом бесстрастным, либо вообще печально замогильным. Как говорится в старой шутке «С таким настроем ты слона не продашь».

Первый вариант, эта цель может служить промежуточной. Тогда мы ищем «Глобальную цель» или «Цель цели».

К примеру «Я хочу денег» может  не вызывать эмоций. А вот «Я хочу денег для того что бы тратить их на счастье и воспитание детей», «Для путешествий», «Для строительства собственного дома» это уже другие эмоции, соответственно другой уровень мотивации.

Цель может быть ложной. Как варианты это может быть некая внушённая извне задача, полученная в процессе воспитания или влияния социума «Мужчина должен построить дом, посадить дерево, вырастить сына». А этот конкретный мужчина художник или музыкант, или учёный. И в его истинных целях ни дома, ни сына, ни дерева нет. «Женщина должна быть хорошей хозяйкой», но для этой конкретной женщины всё по-другому.

Так же ложная цель может появляться из за того что цель истинная недостижима, внутренняя преграда настолько сильна, что отсекает даже возможность думать о ней. К примеру, человек хочет быть богатым. Но ему всё детство говорили «Быть богатым очень опасно!» «Вот этого богатого убили, того зарезали, третьего вообще пытали и спалили вместе с домом. Нашего дедушку раскулачили и сослали, потому что он был кулаком, богатеем». И, вот мы видим в работе, как человек придумывает вообще несвойственные ему цели и задачи, даже достигает их, но остаётся в полном разочаровании, потому что к его истинным желаниям они не имеют никакого отношения.

Пусть клиент думает, вспоминает детство, находит то, что ему нравилось в сказках, книгах и фильмах. Пусть пишет списки, рисует, лепит, но до тех пор, пока такой цели нет, все дальнейшая работа не имеет смысла.

Андрей Комашинский, клинический психолог.

Набросок к книге «Арт-терапия в достижении целей»

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...