ya-metrika

Ум – это Я ?

  Ум  это Я     Начинаю статью с вопроса. С вопроса, которым часто задаются те, кто обращаются за консультацией к психологам.

     Прежде чем конкретно ответить на этот вопрос,давайте дадим определение уму.

    .Например словарь Даля говорит,что это способность мыслить.Философия определяет ум как способность мышления и понимания. Любимая всеми википедия утверждает :

    ” Ум — это совокупность способностей к мышлению, познанию, пониманию, восприятию, запоминанию, обобщению, оценке и принятию решения кем-либо.”

     А что психология?

    С точки зрения современной психологии ум -собой некая устойчивая  структура мыслительных способностей человека и его уровень возможностей познания окружающего мир

    Для простого обывателя очень пространственно, согласитесь.

.   А человек  то с конкретным запросом.Со своим внутренним раздраем.С постоянными мыслями то об одном. то о другом.:то белоё .то чёрное, то  серо-буро-малиновое в крапинку.От мыслей порой не знают куда себя подать.

   “Вот вот и сойду с ума!”Так  говорят.

    Что это ?

    Разве Ум это Я?

    Разве Я -это только Ум?

    О, нет!

     Наше Я,наше высшее Я наблюдает и владеет и умом и телом и духом.Владеет умом так ,что мы становимся человеком разумным во благо себя и всего ,что нас окружает.

    Наше Я использует ум как самый ценный инструмент для огранки бриллианта Души для обретения баланса- ум, душа, тело.

    Мы в состоянии сказать своему  порой хаотичному уму :”Я хозяин в своём доме!”

    И начать ,следуя всем ранее данным определениям , менять способ своего мышления, направляя его в совершенно другое русло.

    Представьте себе как метафору, что  эти хаотичные мысли как грязное бельё в вашей голове. Вы продолжаете изо дня в день повторять как вам плохо  как всё вокруг плохо -дети .муж.карьера. Вы словно копаетесь в этом грязном, вонючем белье. Вместо того,чтобы выстирать бельё- поменять мышление. Выстирать и надеть чистое белоснежное и ароматное.

    Одной из работающих практик является практика смены убеждений,стереотипов и установок, которые пришли к нам из детства или приобретены  как опыт в процессе жизни.

    Другой может быть составления некоего “чёрного списка” навязчивых мыслей и шаг за шагом сопоставление их с реальностью.Так ли всё обстоит на самом деле. И что уже можно поменять.

    Используйте свой ум, свой уникальный инструмент по назначению. Написала и сразу попросилась фраза :”И будет вам счастье!”

    Добавлю цитату Дейла Карнеги 

    “Помните, что счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете..”

    Если возникнут трудности  в смене убеждений, милости прошу, готова стать вашим проводником .

  С уважением и любовью Ильмира Маматказина.

   

  

 

Загрузка ...