ya-metrika

Управление эмоциями

Управление эмоциями (2)

Пару дней назад я была на курсе по управлению эмоциями.

Одним из заданий было построить карточный домик за три минуты. Нас разделили на группы, каждой команде дали по колоде. Победу получала та команда, чья конструкция окажется самой высокой.

Оказалось, что карты покрыты пластиковой защитой, поэтому они практически не держатся, скользят по поверхности, и сделать даже обычную пирамидку из двух карт очень сложно. Руки дрожали, карты не хотели соединяться и постоянно падали. Когда вышло время, ни одна из групп не смогла ничего построить. Карты лежали рассыпанные на столе.

Нам дали еще одну возможность, обозначив, что сначала можно посовещаться, выстроить стратегию, и затем начать строить домик. Результат был немного лучше, мы уже приноровились, пытались делать что-то вроде шалаша, подпирая одни карты другими, но все равно не смогли построить выше одного этажа.

После этого ведущий курса спросил, что мы чувствовали, о чем думали, какие идеи приходили в голову. Многие думали, что карты хорошо бы надорвать руками или сложить пополам, но никто не решился даже задать вопрос, а можно ли так сделать. И тогда ведущий спросил “А почему вы решили, что этого делать нельзя? Я ведь не обозначил никаких правил.”

После этого нам дали еще одну возможность. И тут процесс пошел. Карты нещадно рвались, складывались пополам, конструкции оказывались одна выше другой. Наша команда решила складывать крестиком одну карту в другую, делая надрезы, благодаря чему получилось целых пять этажей.

Что изменилось? У нас была та же команда, те же ресурсы, то же время.

Но внутри что-то щелкнуло, спали внутренние запреты, и из состояния свободы и творчества мы смогли создать что-то новое.

Все проблемы и ограничения находятся в нашей голове. Как только вы позволите себе свободу действий, мыслей, ваша жизнь изменится.

Не ждите, пока изменятся обстоятельства вокруг.

Меняйте свое внутреннее состояние.

Загрузка ...