ya-metrika

Узнай свой Икигай.Упражнение для поиска Предназначения

Узнай свой Икигай.Упражнение для поиска Предназначения (11)

С этим необычным японским упражнением меня познакомила уважаемая мною коллега из Украины Леся Гладкова.

C  Лесей, известным коучем и бизнес-тренером, мы познакомились в 2016 на Международном Интенсиве НЛП-Практик, который проходил в Раубичах под Минском.

Узнай свой Икигай Упражнение для поиска Предназначения

Икигай – в переводе с японского означает Высшее Предназначение или Миссия.

 Узнай свой Икигай.Упражнение для поиска Предназначения (12)

То, о чем говорил Конфуций, то что делает нас счастливыми.

Посмотрите картинки из презентации, которую создала Леся Гладкова.

 Узнай свой Икигай.Упражнение для поиска Предназначения (13)
Узнай свой Икигай.Упражнение для поиска Предназначения (14)

Составьте 4 списка по 10 пунктов каждый:

  1. Список-1. Чем Вам нравится заниматься больше всего (10 пунктов)
  2. Список-2. Что у Вас получается лучше всего (10 пунктов)
  3. Список-3. Что делает вас счастливым человеком (10 пунктов)
  4. Список-4. За что вы готовы платить большие деньги (10 пунктов)
  5. Проранжируйте все получившиеся пункты в каждом списке по степени важности. Можно оценить их от 0 до 10 баллов
  6. Выберите в каждом списке 3 самых важных пункта, которые набрали 8, 9 и 10 баллов.
  7. Свяжите с конкретной деятельностью, которой вы занимаетесь
  8. Поищите другие варианты деятельности, которые бы подходили под все пункты (желательно тоже не менее 10, можно смежные)
  9. Оцените каждый из видов деятельности по шкале от 0 до 10 баллов
  10. Три, из тех, что набрали 8, 9 и 10 баллов могут стать Вашим Предназначением.

 Узнай свой Икигай.Упражнение для поиска Предназначения (15)
Узнай свой Икигай.Упражнение для поиска Предназначения (16)

Чтобы не злоупотреблять уникальностью статьи приведу скриншот этого упражнения, переложенного на работу с метафорическими ассоциативными картами из нашего с Таней Плехановой Электронного Сборника  340 техник работы с МАК

Узнай свой Икигай.Упражнение для поиска Предназначения (17)

Изображения МАК помогут вам дополнить логику подсказкой, которую даёт Ваше бессознательное. Подсознание, чаще всего бывает мудрее логики.

Узнай свой Икигай.Упражнение для поиска Предназначения (18)

На рисунке изображения колоды Ирины Фёдоровой «Аллегории».

Узнай свой Икигай.Упражнение для поиска Предназначения (19)

P.S. Эту технику я сосем недавно провела с разными клиентами с помощью метафорических ассоциативных карт.Все они остались довольны результатом. А если у вас остались вопросы, готова ответить вам.

© Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены.

Книги:

Электронный сборник 340 техник для работы с МАК

Электронный сборник 160 техник для работы с МАК

Можно приобрести у меня

Узнай свой Икигай.Упражнение для поиска Предназначения (20)

Загрузка ...