ya-metrika

В С Д

В С Д
Что такое ВСД? Как врач-психотерапевт, разложу по полочкам.

ВСД — вегето-сосудистая дистония. Слово “дистония” означает нарушение тонуса. То есть, повреждений нет, только тонус нарушен. Поэтому любые исследования типа МРТ, УЗИ, рентгена, анализов разных сред организма, ничего не покажут.

“Вегето-сосудистая” означает, что изменения тонуса происходят в вегетативной и сосудистой системах. Вегетативная система управляет работой той части нашего организма, которая неподвластна разуму. Это артериальное давление, частота сердцебиения, работа желудка и кишечника, ширина зрачков, температура тела, частота дыхания, когда мы о нем не думаем, и многое другое.

Именно вегетативная система при ВСД начинает работать неожиданным для нас образом. А то, что происходит в сосудистой и других системах — это лишь проявление изменения тонуса вегетативной системы.

Как же проявляется ВСД? Под влиянием выброса адреналина и других сигналов вегетативной системы появляется прилив энергии в мышцы рук и ног, что приводит к желанию двигаться или тремору конечностей, учащается сердцебиение и повышается артериальное давление, дыхание становится частым и поверхностным, сосуды кожи сжимаются, и она бледнеет, зрачки расширяются, реакция ускоряется, ладошки потеют… В принципе, возникает почти то же самое, что и после пробежки на 500 метров.

На самом деле проявлений ВСД гораздо больше. Здесь описываю наиболее распространенный тип, остальное в следующих статьях. 

Большинство людей испытавших ВСД задают вопрос: “почему же вегетативная система дает сбой?” Отвечаю — сбоя, как такового, нет. Вегетативная система при большинстве типов ВСД работает адекватно тем эмоциям, которые мы испытываем.

Например, испытали страх — наш организм готовится убегать. Испытали гнев — готовимся драться. А значит, вегетативная система быстро делает нас сильнее, быстрее, выносливее и живучее.

Все, что происходит в нашем теле при ВСД, абсолютно безопасно и создано для того, чтобы принести нам пользу.

Конечно, эту пользу мы получим, только если поддадимся эмоции и начнем, соответственно, убегать или бросимся в драку. Но в том-то и дело, что человек слишком часто подавляет свои истинные желания. Когда хочется бежать со сцены, мы стоим и делаем уверенный вид, когда хочется дать начальнику по физиономии, мы улыбаемся.

Для нашего организма это неестественно. Он продолжает перестраиваться и давать нам возможности эффективнее реализовать эмоцию. Мы же к этой нормальной перестройке относимся как к чему-то неправильному и обзываем ВСД. А некоторые люди воспринимают вегетативные изменения как угрозу и создают себе страхи, которые перерастают в панические атаки.

Что же делать, если ВСД мешает вам комфортно себя чувствовать или вы не можете избавиться от страха ее проявления? Обращайтесь ко мне на прием. В Москве, в Подольске и онлайн я научу не напрягать свою вегетатику понапрасну и не пугаться естественных изменений в организме.

Если вам понравилась статья, нажмите чуть ниже “👍Сказать спасибо”.

Если хотите читать новые – нажмите “подписаться на автора” 🙂

В С Д (2)

Загрузка ...