ya-metrika

Включить счастье

3

Кейс:

Мои картины и рисунки не взяли на большую союзную выставку. Конечно, я нервничала, переживала, когда шла на комиссию. Но помимо моих работ было много других: красивых, профессиональных, сложных, шедевральных,  откровенно странных, примитивных… Задача  комиссии – создать экспозицию из всего этого добра. Опыт этих позволил мне почувствовать и понять то, что я изложила ниже. Главное – получать удовольствие в процессе, а не ждать конфетки в результате. Тем более, что я не ем конфеты. В этом и есть разница между мотивами взрослого и ребенка, который притворяется взрослым, потому что у него есть морщинки или борода.

Гипотеза после очередного этапа духовных трансформаций:

Счастье (психологическое благополучие) – это состояние, которое только мы сами можем удерживать силой воли, силой намерения, контролируя ежесекундно свою мыслительную деятельность, пока это не станет привычкой.

Тогда оно не зависит от результатов, сравнений с другими, зависти, жадности – тех мыслительных конструкций, которые формируют наш привычный способ адаптации к окружающему миру.

Точно также как мышцы бодибилдера в первую очередь для красоты, попутно они добавляют силу. Но конечная его цель – не вагоны разгружать с легкостью, а получить признание и внимание за то, что он создал себе физически привлекательную форму, которая ассоциируется со здоровьем, мужественностью и прочими качествами, вызывающими женское восхищение (что спорно, потому что красота в гармонии многих качеств, а не только в рельефах, которые, как оказалось, не всегда настоящие) и страх более хилых «врагов».

Что касается счастья, то это скорее про оптимизм и нахождения смысла оставаться на этой земле и продолжать решать все те задачи, которые мы встречаем на своем пути.

Но как показывает практика, пока главный фокус человек держит на том, что его угнетает, никакой смысл не способен его возбудить настолько, чтобы сделать перманентно счастливым человеком. А вот перманентно несчастными мы можем стать довольно легко, если часто делаем выводы о своем бессилии, несостоятельности получить результат, некомпетентности решить задачи. Когда мы начинаем думать о себе как о слабых, беспомощных, недостойных и пр., это приводит к состоянию апатии, а затем и к депрессии. А смысл за что-то браться, если всё равно я настолько плоха, что не смогу выполнить, довести до конца, получить успех (признание и принятие мамой/папой)?..

Таким образом, если измерять уверенность в себе и ощущение психологического благополучия только успехами деятельности, то мы попадаем в жёсткую зависимость и обусловленность.

Да, мы вынуждены быть обусловленными, потому что наша реальность имеет правила: переходить дорогу только на зелёный сигнал светофора, есть только приготовленное мясо, не трогать огнь. Нас учат развивать эти привычки, чтобы сохранить жизнь. Чтобы выжить. Но не для того, чтобы жить психологически благополучно. Это дополнительная функция, которая не влияет так сильно на сохранность жизни. Конечно, когда мы несчастны, расстроены, то становимся рассеянными и невнимательными. Я сама много раз пыталась перейти дорогу на красный свет, потому что настолько была погружена в переживания по поводу неудач с бизнесом, что просто не дифференцировала в тот момент, какой сигнал правильный.

В состоянии тревоги, подавленности, паники мы настолько зациклены на той мысли, которая не совпадает с нашими иллюзиями о том, как всё «должно было быть», что не замечаем больше ничего вокруг.

Но ключевым моментом в этой ситуации является то, что наши фантазии не совпали с реакциями и поведением других людей. В их реальности другие условия, которые помогают выжить. Вся Вселенная стремиться поддерживать гомеостаз, чтобы ничего не развалилось и чтобы все виды остались в сохранности. Тем не менее, неугомонные людишки постоянно стремятся к развитию, усовершенствованию, покорению новых рубежей. Им же никто не подсказал, что Боженька имел ввиду духовное развитие и прокачивание мышцы Любви, а не провокацию техногенной катастрофы. Кто-то смог прийти к этой идее и стремится залатать дыры за теми, кто раскурочивает нашу планету. Другие просто не создают новых проблем, сея вокруг себя разумное, доброе, светлое.

То, как мы себе представляем «правильное» имеет риск постоянно сталкиваться с опровержением. В этом и есть интерес развиваться, познавать новое. Мы расширяем кругозор, когда видим отличия, а не когда штампуем привычное. Но творить новое можно сильно по-разному. Согласны?

Но вернемся к теме счастья. Даже когда весь мир летит в тартарары можно улететь вместе с ним, сохраняя улыбку на лице, а можно в ужасе грызть ногти и локти. Какой в этом смысл, каждый чаще всего НЕ выбирает для себя. Мы следуем нашим привычкам и указаниям авторитетов.

Стал бы оркестр на Титанике играть вальсы напоследок, если бы их предводитель не скомандовал так сделать? Возможно. Но не факт.

Наверное, неспроста так мало людей, которые управляют и дирижируют массами. Их и не нужно много, потому что иначе все бы передрались, отстаивая свою картину мира и отчаянно сражаясь за нее. Но даже в маленьких масштабах каждый из нас может являться автором своей судьбы, а может оставаться обусловленной марионеткой, которая просто обучилась правилам, как выжить.

Счастье – это для тех, кто хочет качественной жизни. Яркой, наполненной, насыщенной, приятной, радостной. Это не говорит о том, что всё будет легко и словно в наркоманской эйфории. Платить за свет никто не отменял, кормить желудок и одевать тело тоже надо ежедневно. Поэтому мы вынуждены решать все эти задачи, если хотим остаться в живых. Но каким эмоциональным фоном сопровождается эта деятельность, зависит только от того, какие мысли мы ВЫБИРАЕМ думать. Потому что во всех остальных случаях мы следуем автоматически тем идеям и законам, к которым нас приучили с детства, точно также как мы обучаем щенков. Ну да, наши команды посложнее, но попробуйте взмахнуть рукой спонтанно, не обращая внимания на то, что рядом стоит комод, об который можно удариться. Слабо не думать при этом, что он твердый и будет больно? Вы скажете: это глупо! И будете правы. Мы знаем свойства многих предметов и объектов, которые нас окружают, чтобы использовать их максимально эффективно. А это ведет снова к выживанию с целью сохранности вида. Банальненько, ни разу не творчески, зато биологически.

Получается, что большую часть своего времени мы ведем себя как разновидность живых существ  «человек прямоходящий». А чтобы стать «человеком разумным», уже требуется подключить какую-то другую логику и другой способ взаимодействия с окружающим миром: через созидание, творчество, принятие всего многообразия всевозможных элементов и реакций: адаптация, приспособление, удивление, любопытство, ВЗАИМОдействие, партнерство и др… Это тоже набор условий. Но согласитесь, есть отличие. Какое оно? Может быть, потому что всё это пропущено через любовь, через понимание того, что всё в конечном счёте едино? Ведь и психология, по сути, базируется на поиске сходств и различий, на способе рефлексии через познание мира и понимание, что нам нравится-не нравится. Мы постоянно примеряем на себя чьи-то мысли и сливаемся с кем-то, чтобы потом прочувствовать свою автономность и аутентичность.

Мы постоянно делаем массу вещей. Физических или умственных – не важно. Наше тело и ум 24/7 заняты работой, которую мы анализируем, перевариваем, ассимилируем в опыт или продолжаем вертеть в своей лимбической системе до потери пульса. Но какие мысли лежат в основе эмоционального фона, которым вся эта деятельность сопровождается? Именно эти мысли создают наше счастье и здоровье, либо разрушают наш организм и приближают «такую долгожданную» смерть. Ведь если мы не выбираем жить, значит, мы выбрали что-то другое, не так ли?

Многих людей, которым я задавала в разной форме подобные вопросы, эта мысль пугала. Кого-то отрезвляла. Но есть и те, кто смиренно соглашался: «Да, я выбираю умирать, потому что мне здесь тотально плохо».

Конечно, любой путь – личное дело каждого и мы не в ответе за чужие мысли.

Но я однажды для себя решила, что хочу научиться Жить. И эта идея привела к мыслям, которые я описала выше: результаты нашего труда – это всего лишь факты, которые мы получили в соответствии с тем, что для этого сделали и какие ресурсы имели. Испытываем ли мы при этом радость или огорчаемся, включаем перфекционизм и требуем от себя большего – это привычка относиться каким-то образом к процессам, делам, действиям, последствиям. А привычки можно изменить, если заложить в основу их мотива новую идею. И если вера в эту идею будет весомее, чем в предыдущую, это и даст нам новый смысл.

Получается, что смысл жизни у нас есть всегда. У любого человека. Только вектор, окраска, эмоциональная наполненность разная. Почему мы решили, что смысл обязательно должен быть в состоянии счастья? Кто это сказал?

Если вы захотите, то для вас смысл жизни будет именно в счастье. Для других людей он может заключаться в скорейшем самоуничтожении. Для третьих… Ну, это уже не важно. Надеюсь, идею я донесла. Точно также как мы выбираем плейлист, садясь в автомобиль или приступая к уборке квартиры, мы либо сами выбираем «включить счастье», либо продолжим слушать то, что «включили» за нас.

Какой плейлист своих мыслей выбираете сегодня вы?

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...