ya-metrika

Внутренние чувства и ощущения

Чувства и ощущения часто похожи, их нередко путают.

Про чувства часто говорят “ощущение”: “чувство близости” примерно то же, что “ощущение близости”, “ощущение потери контакта” – то же самое, что “я чувствую. что у нас исчез контакт”…

На самом деле ощущения и чувства (внутренние чувства) различить легко: ощущения – это элементарная кинестетика, а чувства – уже переработанные умом ощущения, это уже целостное и осмысленное видение происходящего.

“Теплые объятия” – это не про 36 градусов по Цельсию, это про историю наших отношений, так же как и чувство “Мне с ним неуютно” – говорит о гораздо большем, чем ощущение “жмут ботинки”.

Ощущение может восприниматься как просто физиология, в чувствах всегда есть элемент разума.

Как пишет Д.Е.: “То, что идет через тело, это еще не эмоция, если это не присвоено самим человеком. Вот яркий пример с сессии по гештальту. Я очень эмпатична – чувствую чужие эмоции именно на уровне тела. Так вот когда группа ярко переживала индивидуальную сессиию, некоторые даже плакали, я тоже почувствовала, как горло схватывает спазм. Но никаких таких переживаний у меня не было , и как эмоцию я это не квалифицировала для себя, только как телесное ощущение. Как-то вот так. А потом группа давала обратную связь и говорили, что прожили эти эмоции, прочувствовали, погрузились в них. И не у всех получилось из этих эмоций сразу выйти. Некоторых еще и вечером не отпускало. Получается, если следовать твоей логике – мой ум наблюдал, как мое тело задыхается от обиды, так получается? Но я ясно все осознавала, никакой обиды не испытывала. Ну сжало горло – бывает, атмосфера общая такая была, вот тело и подсторилось. Как только обстановка изменилась, дыхание стало свободным, и никаких остаточных явлений вчером не наблюдалось. Так что думаю телесные явления, без участия разума – это не эмоции”.

Чувства живут уже на уровне восприятий, именно поэтому ощущение “приятно – не приятно” – еще не вполне чувства. Чтобы отличить эти эмоционально окрашенные ощущения от настоящих чувств, их называют “эмоциональный тон ощущений”. Чувства – это ощущения от эмоционально заряженных восприятий.

Путают чувства и ощущения потому, что и чувства, и ощущения всегда идут не из головы, а из тела. Точнее, в своем пути они могут проходить и через голову, но в конечном итоге они приходят к нам из тела, как нечто живущее в теле. А все, что приходит к нам в душу из тела, воспринимается как ощущение. Человек может говорить как о чувстве и ощущении о чем угодно, если во время говорения он ощущает источник в своем теле, если луч его внимания (или один из лучей внимания) будет в его теле.

Если вы сказали “Я доволен”, но это шло из головы, это была только интеллектуальная оценка, а не чувство. А довольное, на всем дыхании выпущенное от всего пуза “Ну ты паразит!” – очевидное чувство, поскольку – от тела. “Я с тобою счастлив!” – это мысль или чувство, переживание? Может быть и так, и так, все определяется тем, это от головы или от сердца, то есть – от тела. “Я сейчас злой!” – обязательно ли это чувство, всегда ли это переживание? Нет, иногда это только спокойная констатация от ума.

Загрузка ...