ya-metrika

Всё смешалось: цинизм, перфекционизм, язвительность, сплетни

Иногда клиенты спрашивают, как понять, что чувства подавляются. Эта статья – частичный ответ на данный вопрос. Всё смешалось? У цинизма, перфекционизма, язвительности, сплетен может быть общее – подавленные чувства.

Вс смешалось цинизм перфекционизм язвительность сплетни
Подавленные чувства – гнев

На телесном уровне, человек, который привык подавлять чувства, иногда ощущает боли, при этом они могут иметь разные места: сегодня болит голова, завтра ноют колени, послезавтра стреляет в спине и т.д. Американский врач, профессор одной из нью-йоркских клиник, Д. Сарно, занимаясь спинными болями у пациентов, обнаружил у них иные сопутствующие заболевания: мигрень, язвы, экземы, астму и другие; поинтересовался эмоциональной жизнью больных и выявил связь с подавленными эмоциями, в частности с гневом, враждебностью.

Если человек долгое время подавляет гнев, то он не растворяется, его количество не уменьшается, он имеет тенденцию со временем накапливаться, проявляясь в телесных недугах, в неконтролируемых вспышках гнева, даже ярости, когда на малый стимул человек слишком сильно реагирует гневом. При этом он ссылается на внешний раздражитель:

  • служащая банка медленно работала на кассе,
  • соседка прошла и не поздоровалась,
  • автобус “отчалил” от остановки буквально перед носом,
  • на дороге отрегулировали светофор таким образом, что красный свет горит слишком долго.

Как появляется привычка подавлять гнев?

Чаще всего она формируется в семье, когда родители транслируют ребёнку послание – не чувствуй. Упоминала его в статье – Как растопить лёд эмоциональной недоступности. Конечно, они не говорят так прямо. Связывают проявление гнева с понятием “плохой”. И ребёнок очень старается стать хорошим.
Авторитарный родитель, столкнувшись с проявлением сильного чувства у ребёнка, может заявить: “Ишь ты, маленький, а уже характер показывает, цыц, я сказал!”
Мальчикам внушают, что они будущие мужики, а, значит, не должны быть размазнёй, плакать им нельзя, так показывают слабость.
Девочкам говорят, что только добрую девушку заметят парни и она удачно выйдет замуж, а злюк никто не любит.
Иногда запрет на проявление чувств передаётся из поколение в поколение. Мама, не разрешающая себе проявления чувств, вряд ли сможет научить этому своего малыша. Она сама не знает, как это чувствовать.

Как во взрослой жизни проявляется привычка подавлять чувства?

Следствия подавления чувств:

Цинизм – презрительное, пренебрежительное отношение к общественным устоям, моральным, нравственным, в целом общечеловеческим ценностям.

Циникам свойственна бестактность, грубость. Циниками не рожаются, ими становятся, когда человек по разным причинам решает для себя, что проявление чувств для него недопустимо.

Конечно, внутри у него кипят страсти, присутствует боль, волнение, беспокойство, переживания, но внешне ему нравится не показывать это, проще примерять маску равнодушия. И в критической ситуациии он и вида не покажет, что чувствует.

Часто это защитная реакция от сильных чувств и незнание, непонимание, что с ними делать, следствие – страх, даже паника, и решение не давать чувствам хода во вне.

Всё смешалось: цинизм, перфекционизм, язвительность, сплетни (3)
Перфекционизм

Перфекционизм – чрезмерное стремление к совершенству, стремление человека всё в жизни сделать минимум на хорошо, а лучше на отлично, чтобы никто не придрался ни к работе, ни к самому перфекционисту.

В таком случае его не будут поправлять, критиковать, отвергать, не будет неудач, поражений, ошибок, а, значит, он сам не будет заниматься самокритикой. Частично о “здоровом” и невротическом перфекционизме рассказала в статье Человек-перфекционист: победы, поражения.

Перфекционист – очень требовательный к себе человек, он словно разделяет себя на 2 части: хорошую и плохую, черты хорошей он пестует, а плохую стремится подавить, избавиться от неё, она доставляет ему хлопоты и недовольство. И чем больше подавляет, тем больше эта часть его расширяется, тем больше недовольства и нового витка подавления.

Понятно, что он также может не разрешать чувствовать себе некоторые чувства, по его мнению, относящиеся к разряду плохих. Однако повторю, что они не исчезают и прорываются в самый неподходящий момент.

Язвительность – склонность человека вербально уколоть, ехидство, насмешка, сарказм, ирония, “подкол”. В названных явлениях содержится разная степень злости, которую обладатель потихоньку выпускает во вне, по чуть-чуть опустошая резервуар подавленной злости. Подробнее написала в статье – Что скрывается за шуткой юмора.

Всё смешалось: цинизм, перфекционизм, язвительность, сплетни (4)
Сплетни

Сплетни бывают разных видов. Злые сплетни и обсуждения – тоже способ пассивно выпустить агрессию, отправить во вне хоть немного подавленного гнева. Иногда за злыми сплетнями ловко прячется враждебность, зависть к тому, кого обсуждают. С завистью связаны раздражение, неприязнь, которые может отрицать их обладатель. Чаще обсуждают того, кто принёс страдание, на него идут потоки злости, горечи, желчи, обиды.

Если вы заметили в себе цинизм, склонность к злым сплетням, язвительность, перфекционизм, возможно, в вас присутствует много подавленных чувств, с которыми лучше разобраться, чтобы они не привели к телесным болям и заболеваниям.

Психолог, онлайн-консультант

Галина Горбунова

+7 915 124 08 78

Загрузка ...