Зависимость от социальных сетей, по мнению мировых специалистов, уже давно приняла характер заболевания. И, хотя в рамках психопатологии, официально код ещё не присвоен, эта зависимость растет, распространяется и уже расценивается как проблемное состояние у самих пользователей и их ближайшего окружения.
Что такое зависимость от социальных сетей, или интернет – зависимость?
Это чрезмерное использование гаджетов: компьютера, планшета, телефона, которое мешает нашим повседневным делам и откладывает отпечаток на нашу жизнь.
Приведу пример:
Родители, обеспокоенные состоянием своей дочери, привели её на терапию.У неё уже наблюдалась тревога и нарушение сна. И она не горела желанием принимать хоть какую-то психотерапевтическую помощь.
Она мне очень напомнила одного эстетствующего молодого человека, приведенного ко мне мамой, принимающего наркотики, бросившего учебу и не желающего работать. И он, конечно же не считал, что у него есть проблемы, и искренне не понимал, чем его образ жизни так не нравится маме.
Обратите внимание на своих детей
- Как они проводят день?
- Какие у них интересы?
- Какие цели они перед собой ставят?
- Какие у них желания?
- Что они хотят добиться в жизни?
- Сколько часов они проводят уткнувшись в гаджеты?
Недаром на наших гаджетах производители уже установили функцию “экранное время”. Эта функция позволит вам проверить сколько времени вы проводите за использованием телефона и задать ограничения для этого показателя.
Что мы испытываем при нахождении в социальных сетях
Огромное удовольствие. И это можно определить как желательное явление.
Удовольствие действительно приводит к положительным результатам, таким как высокая вовлеченность в дело, которым вы занимаетесь.
Поэтому так важно найти себя, определиться кто вы, и развить свои таланты, которые, и это мое глубокое убеждение, есть у каждого человека.
И это же удовольствие может способствовать развитию и укреплению нежелательной привычки, приводящей к формированию сильной патологической зависимости от интернет – технологий.
А результатом этой зависимости, как правило, является полная социальная дезатаптация, при которой жизнь человека умещается в небольшом гаджете.
Сколько времени Вы проводите в социальных сетях?
Не мешают ли они Вашей полноценной жизни?
Пишите в комментариях.
