ya-metrika

Злость – энергия для жизни. Чему можно научиться у исландцев.

Вы знаете, почему в Рейкьявике дороги и тротуары всегда свободны от снега и льда? Они подогреваются от проложенных под ними труб с горячей водой. Да, теплый пол в масштабах города. В северной «ледяной» стране.

Как исландцам это удалось? Они научились обогревать свои улицы и дома водой из геотермальных источников. Ведь живут на вулкане, в прямом смысле. Вулкан и согревает воду под землей.

Эх, вот бы так внутреннюю энергию человека да в мирное русло! Я знаю многих людей, которые носят в себе такие мини-вулканы. Тщательно прячут от посторонних глаз, конопатят щели, чтобы случайно или нарочно не просочилась горячая лава и не обожгла. Тех, кто рядом.

Этот вулкан – злость. Собиралась долго, годами. Сдерживалась, копилась. Не для чего, а потому что… Потому что страшно получить агрессию в ответ. Страшно обидеть близкого, разрушить отношения. Страшно, что назовут сумасшедшей истеричкой, что отвернутся, оттолкнут, любить перестанут. И еще много-много причин и объяснений: почему лучше промолчать, чем сказать, лучше  сдержаться, чем выразить.

И если люди смогли природную стихию обратить в свою пользу, может быть, стоит попробовать превратить злость в свой ресурс, заставить работать на себя? В масштабах  маленького  человеческого мира?

Чтобы не жить как на вулкане / не испытывать постоянную тревогу и напряжение.

Не бояться, что рванет в любую минуту/ не ограничивать себя страхами и фобиями

Не травить себя внутри ядовитыми испарениями/ не уходить в апатию, в депрессию, в психосоматику, теряя радость и смысл жизни.

Представьте себе такую пошаговую технологию (учимся у исландцев), идем за ними след- в след:

  1. Признать факт, что злость у меня есть!

(Исландцы: да, мы живем на вулкане!)

  • Разрешить себе переживать это чувство: я сейчас злюсь! И это нормально.
  • ( Исландцы: на нашей территории есть много гейзеров и часто бывают землетрясения.

     И это нормально. Это особенности нашей страны)

  • Позволить себе выражать злость, говорить о ней.
  • ( Исландцы: природа нашей страны естественна и  прекрасна в своих проявлениях.

    Мы не будем ее ломать и изменять. Да и не сможем, если честно. Природа –сильнее! )

  • Направить энергию своей злости в действие, в изменение ситуации.
  • (Исландцы: как обратить природную энергию себе на пользу? Напрямую!

    Пусть согревает наши города!). Happy end.

    В реальной человеческой жизни это значит: когда я злюсь, я могу выбрать, как мне лучше поступить:

    – сказать другому человеку, что меня не устраивает, потребовать прекратить, предложить другой вариант;

    – совершить действие, поступок: написать письмо, резюме, заявление об увольнении, поступить учиться, пойти в спортзал, сделать проект, сделать ремонт и пр… и пр.. 

     Для всех этих действий, которые ведут к изменениям, нужна энергия. И этой энергией может стать энергия злости, направленная не на другого человека,  не на разрушение отношений, а на разрушение старой, надоевшей ситуации. Только для того, чтобы ее изменить! Выйти из кризиса так же, как это сделали исландцы всего за 30 лет.

    Такие мысли пришли мне в голову, пока я шла на работу по скользкому тротуару другого северного, не исландского, города. Я могу злиться и чертыхаться, опасаясь грохнуться посреди дороги. Могу позвонить в управляющую компанию, написать жалобу в мэрию. Могу укрепить свою обувь, поставить защиту от скольжения. Могу поменять маршрут на более безопасный. И город тоже могу поменять!  От меня зависит: куда я приложу свою злость.

    Как вы обращаетесь с этим чувством, друзья? Удается ли вам осваивать эту силу? Поделитесь в комментариях.

     Злость  энергия для жизни Чему можно научиться у исландцев

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Загрузка ...