ya-metrika

Зверь во мне. Методика

Добрый день, милый девочки, девушки женщины. Хочу сегодня с вами поговорить про нас, про женщин. Есть такие слова в детской песенке «Из чего же из чего сделаны наши девчонки…» А правда, из чего? Из чего состоит каждая из вас?

Попробуйте сейчас приостановиться и произнести фразу внутри себя, можно даже вслух – Я женщина. Какое чувство появляется, какой отклик в вашей душе? Может быть гордость, сомнения, раздражение, страх, стыд, радость, может быть какое-то ещё.

Есть такая теория достаточно знаменитая – теория Бейссера, в которой он говорит о том, что изменения в человеке наступают именно тогда, когда человек принимает себя таким какой он есть, когда человек себя может обнаружить, принять и переживать настоящим. Это про то, что будучи мышкой, очень рьяно пытаться казаться быть слоном. Пыжится, ходить на носочках до изнеможения, чтобы казаться выше, топать, доказывать всем и вся свою тяжеловесность и значимость. Или наоборот, будучи слоном казаться и жить как мышка. В общем, в зависимости от предпочтения и опыта, что слоном – это хорошо, а мышкой – совсем уж негодно. И тогда тратиться колосальное количество энергии, времени, жизни, на то, чтобы соответствовать, быть кем-то другим, не собой. А можно все-таки обнаружить себя мышкой, рассмотреть, попримерять, пожевать – как это быть ей, что важного и ценного есть в этом существовании, посажелеть, что так и не вырасти слоном и в конце-концов решить, направить свою энергию на то, какой я мышкой хочу быть, что я могу и хочу, а чего мне точно не надо.

Получается расти мы можем тогда, когда понимаем про себя какие мы есть.
Сейчас я вам предложу провести одну методику, она достаточно простая но тем не менее может приоткрыть видение себя, приблизиться к пониманию себя, своих качеств, которые не очень-то видимы и принимаемы, может быть которые где-то прячутся, тем не менее содержат в себе колоссальную энергию.

Зверь во мне Методика

Попробуйте представить что вы не родились человеком. Вы можете родиться в виде животного. Попробуйте представить, что у вас есть выбор, вас спрашивают, кем бы вы хотели быть? каким животным, вы бы хотели прийти в этот мир? Опишите Его качества, что это за животное. Ну, например, я бы хотела родится тигрицей или львицей. Вот потому что она – сильная, она живёт в прайде, у неё большая территория,
она может за себя постоять, она может выбирать себе Льва, она может позволить себе, чтобы за неё бились и тд. Напишите на листик и отложите.Зверь во мне. Методика (2)

А теперь подумайте, каким животным вы бы точно не хотели родиться, обьясните это Создателю. Какое животное вызывает в вас неприятные чувства. Ну, например, я бы не хотела родится крысой, потому что она думает только о себе, наглая. Потому что она всё хватает и тащит в свою нору, она жадная, потому что она лезет туда, куда не следует, потому что она самая живучая, размножающаяся. И люди ее не любят и боятся. Запишите свои размышления.

А теперь возьмите чистый лист, напишите «Я» и перечислите те качества и характеристики животных, сначала отвергаемых (2ое животное), затем которые нравятся (1ое животное).
Получится из нашего примера так – я жадная, я лезу на чужую территорию, я думаю только о себе, я – наглая и тд. Далее, я – сильная, с большой территорией, могу за себя постоять и тд. (про львицу).
А теперь, попробуйте каждое это качество попримерять на себя: а достаточно ли в жизни я проявляю эту жадность? А где она вообще во мне, в чём она проявляется? Есть ли ей место в моей жизни?

Это не значит что вы стопроцентно должны проявлять жадность. Это скорее про то, как вы обходитесь со своей жадностью, как обходитесь с этой энергией – может быть, блокируете (раздавая и одаривая других. Им нужнее, вы же не жадная). Или жадность может проявляться в какой-то бережливости и это вызывает ощущение безопасности.
Попробуйте каждое качество обнаружить не с позиции оценки – хорошо или плохо, а с позиции «Зачем мне оно дано? Какое место я готова ему дать в своей жизни? Как с ним обращаться».

Поделитесь, что у вас получилось?

Ваша,
Виктория Шилова

Загрузка ...